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经期可以吃火龙果吗答案：可以吃， 但不可过量 。
【【火龙果】经期可以吃火龙果吗 如何挑选火龙果】1、火龙有果预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外， 还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌 。
2、火龙果是清凉的果子 。 应该火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质， 对重金属中毒有解毒的功效 。 它对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害 。
3、月经来的时候尽量吃「平性」果应该比较好， 女性即便是平时， 寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔！
[水果的四性] 所谓水果的四性， 就是『寒、凉、温、热』四种属性 。 而寒热偏性不明者， 则为平性， 水果的四性分类， 是讲究针对体质来选择适合的水果， 譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果， 如西瓜、山竹、香瓜等， 会让你『冷上加冷』让身体更加不适， 破坏了原本健康吃水果的美意 。
如何挑选火龙果1、火龙果因为表面肉质鳞片和蛟龙外鳞相似而得名， 尤其当火龙果光洁而巨大的花朵绽放的时候， 香味传千里， 深受人们的喜爱 。 而且完美的火龙果皮薄肉多， 汁清甜， 实在是一种相当美味的热带水果 。
2、掂掂火龙果的重量 。 挑选火龙果时， 要多掂量一下， 多拿起几个比较一番， 挑最沉最重的火龙果， 这样的汁多、果肉饱满， 非常好吃 。
3、根据火龙果的形状 。 挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的， 不要选瘦而长的， 那样的不甜， 水分少， 不好吃 。
4、根据火龙果成熟的程度 。 不要挑选熟过了的， 或太生的， 都不好吃 。 可以用手轻轻捏一捏， 按一按， 如果很软说明火龙果熟过了；如果很硬， 按不动， 说明火龙果还很生 。 挑选软硬适中的最好 。
5、看火龙果的表皮光滑度 。 挑选火龙果时， 如果它的表皮越光滑， 说明越新鲜， 果肉就会越好吃 。
6、看火龙果的根部 。 挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂， 新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的 。
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平性水果介绍如释迦、李子、木瓜、蓝莓、苹果、波罗、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑椹、酪梨、无花果、人心果、葡萄、莲雾等 。 以上均为平性水果， 可开胃健脾、补虚、容易消化， 身体健康者可长期食用， 适合较温和、任何体质 。
火龙果营养分析1.、火龙果果实中的花青素含量较高， 尤其是红肉的品种 。 花青素是一种效用明显的抗氧化剂， 能有效防止血管硬化， 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基， 有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防， 抑制痴呆症的发生 。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合， 通过排泄系统排出体外， 从而起解毒作用 。 此外， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3.、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。
4、 火龙果中的含铁量比一般的水果要高， 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素， 摄入适量的铁质还可以预防贫血 。
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