枸杞子可以入药 ， 在药用方面有着很大的作用 ， 对身体大有好处 ， 很多人不知道枸杞子有没有副作用 ， 不知道枸杞子能吃吗 ， 其实枸杞子没有然后副作用 ， 但是不能大量食用 ， 不然容易造成身体不适 ， 平时可以干吃枸杞子、枸杞子泡茶、枸杞子粥、枸杞豆浆、枸杞子煮汤 ， 效果都不同 。
一、枸杞子可以吃
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枸杞子可以叫做甜菜子、红耳坠、地骨子等名字 ， 它在中药方面有着很大的作用 ， 枸杞子具有很好的保健功效 ， 对身体健康有着很大的帮助 ， 平时可以拿枸杞子做食材 ， 不仅味道特别的棒 ， 而且营养价值也很高 ， 十分适合平时食用 。
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枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、维生素A、胡萝卜素等营养成分 ， 这些营养成分十分容易被人体吸收 ， 而且枸杞子没有任何毒素 ， 所以对于枸杞子能吃吗 ， 其实枸杞子不仅能吃 ， 而且很补 ， 不管不能食用过多 ， 不然会容易上火 ， 高血压、性情太过急躁的人 ， 最好也不要食用 。
二、枸杞子的食用方法1、干吃枸杞子
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枸杞子的营养价值丰富 ， 平时可以干吃枸杞子 ， 虽然味道不是很好 ， 但是可以更好的吸收枸杞子的营养 ， 不过需要用将枸杞子清洗干净吃 ， 不然会使细菌进入肚子 ， 导致腹泻、身体不适等症状 ， 而且平时不能食用过多 ， 不然会对身体造成很不好的影响 。
2、枸杞子茶
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除了干吃枸杞子之外 ， 还可以用枸杞子泡茶喝 ， 效果也十分不错 ， 首先需要将枸杞子用水洗干净 ， 然后用70～80℃的开水泡制5分钟即可饮用 ， 女性朋友饮用 ， 可以起到补血、美容养颜的作用 ， 男性朋友饮用 ， 对男人补肾效果有很多的好处 。
3、枸杞子粥
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平时可以用枸杞子做粥吃 ， 首先需要准备好枸杞子、粳米、大枣等材料 ， 然后将准备好的材料清洗干净 ， 用平时煮粥的方法 ， 最后五分钟时就枸杞子放进去即可 ， 有着很丰富的营养价值 ， 对身体健康有着很大的好处 ， 适合早中晚食用 。
4、枸杞豆浆
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枸杞子也可以做豆浆喝 ， 营养价值特别高 ， 首先准备好枸杞子、黄豆 ， 然后将材料清洗干净 ， 将枸杞子、黄豆放入搅拌机中 ， 加入适量的清水 ， 搅拌均匀 ， 平时适量食用 ， 可以帮助调节身体 ， 适合平时食用 。
5、枸杞子煮汤
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平时也可以拿枸杞子煮汤食用 ， 营养价值各有不同 ， 对身体帮助也都不一样 ， 可以拿枸杞子做枸杞鸡蛋汤、桂圆枸杞汤、银耳莲子枸杞汤 ， 可以起到滋补作用 ， 的身体大有好处 ， 但是每次量不能太多 ， 不然会使身体不适 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道枸杞子是可以吃的 ， 而且营养价值很高 ， 对身体大有帮助 ， 适合平时煮粥、煮汤食用 ， 有着不同的好处 。
【【吃】枸杞子能吃吗，可以吃/枸杞子的食用方法：枸杞子可以吃 枸杞子的食用方法】
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