橙子榨汁怎样做，没工具橙子怎么榨汁( 四 )
如何用榨汁机榨橙子汁！ 喝蔬果汁健康小秘诀
1自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材 。
2用果汁机需加适量的水 ， 如果是蔬果专用榨汁机 ， 则不用加水 。
3喝蔬果汁一次不要超过500cc 。
4喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟（如漱口般） ， 再喝下去 ， 效果更佳 。
5洗蔬果可以用盐水清洗 ， 建议不要用洗洁剂清洗 ， 因为容易残留在蔬果上 。
如何自制蔬果汁
1、选购材料
依果汁配方选购材料 ， 最好选购成熟、果肉饱满的蔬果 。 尽可能选购有机蔬果 ， 若非有机蔬果 ， 则务必削皮再使用 。
2、削切蔬果
一般来说 ， 将菜先洗净切段即可 ， 胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮 ， 柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块 ， 苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁 。
3、分别榨汁
目前市场上的果菜榨汁机机种繁多 ， 最好选用有榨汁、搅拌两用功能的 ， 先把材料中的各项蔬果分开榨汁 。
4、搅拌均匀
再将各种纯蔬果汁 ， 放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用 。
自制果汁
一、草莓综合果汁
主材料：草莓——100克 ， 优酪乳——1/2杯 副材料：柠檬——1/3个 ， 冰片——1-2片 ， 方糖——1小茶匙
做法： 将草莓、柠檬去皮 ， 全部放进压榨器中榨汁 ， 并与优酪乳混合 。 再注入杯中 ， 放进冰片与甜料 。
作用： 草莓是维生素C含量最高的水果 ， 对面疱、粉刺具有很好的疗效 ， 脸上或身上的痘痘猖獗时 ， 请多多饮用 。
二、柳橙凤梨汁
主材料：柳橙——1个 ， 凤梨——100克 ， 西红柿——1/2个 ， 洋芹——5克
副材料：蜂蜜——1小茶匙 ， 柠檬——1/3个
做法： 柳橙去皮 ， 凤梨（又称菠萝）去皮与心 ， 西红柿去蒂 ， 各切成适当大小 。 柠檬去皮垢 ， 与洋芹等全部放进压榨器中榨汁 ， 再随喜好添加蜂蜜 。
作用： 本品维生素A含量甚浓的果汁 。 可提高皮肤的新陈代谢 ， 增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力 ， 预防皮肤老化 。
三、紫沙果酿美肤
材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗
做法：1、材料洗净 ， 李子不必削皮、去核、切成四块 ， 柠檬削皮、果肉切块 。
2、材料分别放入果汁机中打成纯汁 。
3、四种纯汁搅拌均匀后 ， 室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。
四、青果薄荷美白
材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片
做法：
1、材料洗净 ， 奇异果削皮、切成四块 ， 苹果不必削皮、去核切块 。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎 ， 再加入奇异果、苹果一起打成汁 。
3、搅拌均匀后 ， 室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。
五、橘香甜汁除斑
材料：橘子3颗、胡萝卜1根
做法：1、洗净材料 ， 橘子去皮 ， 剥成小瓣 。
2、胡萝卜洗净 ， 去头尾、纵切成长条 ， 放入榨汁机中榨纯汁 。
3、橘子放入果汁机中打成汁 ， 加入胡萝卜 ， 搅拌均匀后即可饮用 。
六、苹果菠萝生姜汁原料：1厘米生姜根 ， 1/2个苹果 ， 1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮 。 将苹果洗净 ， 然后切成块 。 将菠萝切成可榨汁的薄片 。 先将生姜榨汁 ， 再将苹果和菠萝榨汁 。 将所榨的汁混合并搅拌直到起泡 。 做好后立即饮用 。
七、杏猕猴桃汁原料：4个杏 ， 1个猕猴桃做法：将所有原料洗净 ， 并将杏核取出 。 如果不喜欢猕猴桃皮的味道 ， 可以去皮 。 然后榨汁 ， 搅拌均匀 ， 立即饮用 。
八、纯樱桃汁原料：250克樱桃做法：将樱桃洗净 ， 去核 ， 榨汁并立即饮用 。
九、葡萄菠萝杏汁原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法：将葡萄和杏洗净 ， 去掉杏中的核 ， 但葡萄中的子则可留下 。 将菠萝去皮 。 所有水果都切成合适大小的块 ， 榨汁并立即饮用 。
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