怎么让,怎么样才能让自己冷静下来


怎样让别人? 看你的坚硬程度、还有你的手法方式了 , 另外就是你女人对这方面的需求 , 要注意前戏的重要性 , 另外还有抚摸 , 要手口并用 , 再加上小DD的帮忙 , 会让
你的女人
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怎样让自己变得乐观 蔬菜为成长中的宝宝提供了维生素、植物纤维、叶酸等丰富的营养物质 , 不过大多数宝宝都会经历挑食的阶段 , 尤其是对青菜 。 下面的方法也许可以帮助你让宝宝多吃青菜: 只鼓励 , 不强迫宝宝吃菜 关注宝宝的爱好和食欲 。 对于宝宝不喜欢的食物或烹调方法 , 要逐渐根据孩子的特点进行摸索和改进 , 让他慢慢接受 。 给宝宝多种蔬菜让他去选择 。 不用强迫利诱的手段 , 而是用鼓励劝导的方式让宝宝多吃蔬菜 。 改善进食的环境与气氛 , 譬如让他和其它小朋友一起进餐 , 还可以利用野餐或饭盒的方式 , 让宝宝到户外活动和用餐 。 源自太平洋亲子网李泽文相册 充分利用蔬菜鲜艳的色彩和形状 宝宝对颜色十分敏感 , 可以利用食物的鲜艳色彩进行搭配 , 促进宝宝的食欲 。 食物的多样化也可以让孩子获得丰富的味觉、嗅觉、视觉、触觉的感知刺激 , 这些方面都有利于他的早期发展 。 有时不妨给那些孩子宝宝不熟悉的食物起一些可笑或奇特的名字 , 或者用刀将不同的蔬菜切成各种有趣的形状 , 来吸引他的注意 。 另外口味不宜太浓 , 避免刺激性食品 , 并让食谱多一些变化 。 减轻蔬菜的特殊味道 , 适应宝宝的口味 有些蔬菜如果像平常那样加工 , 会有一股极强的异味 , 这让很多宝宝都不喜欢 。 所以如果你给宝宝选择这些蔬菜 , 就尽量把它们剁烂、滤干 , 然后再喂给宝宝吃 。 还可以加入一点苹果汁或其它食物 , 以中和一下菜的异味 。 或者让宝宝吃生的蔬菜 , 允许他在蔬菜中加入酸乳酪、蕃茄酱、色拉酱之类的调味品 。 在宝宝4、5个月大时 , 对味觉不十分敏感 , 是让他尝试各种蔬菜的好时机 , 而且这种习惯应当不断得到加强 。 到这个年龄段 , 宝宝已经有了比较明显的口味偏好 , 可以用他喜欢的调料来做菜 。 去除影响宝宝吃菜的不利因素 良好的吃饭环境需要父母和孩子来共同营造 。 大人不要在宝宝面前批评食物的好坏 。 日常的饭菜应注意增加蔬菜类与水果类的份量 , 减少油、糖、盐类、蛋豆鱼肉类的份量 , 尤其是炸鸡、薯条 , 不是太油、就是太咸 , 而可乐、汽水等饮料则太甜 , 如果经常食用这一类食物 , 会进一步造成宝宝拒绝尝试蔬菜 。 经常更新蔬菜花样 给宝宝做可口的饭菜 , 尽量多变换花样 。 宝宝不爱吃蔬菜 , 就做成馅 , 包饺子、煮馄饨 , 几乎所有可以用来做馅的材料都试一试 。 还可以把蔬菜切碎和虾仁(或用各种肉末、海鲜)混在鸡蛋液或面粉里烙成各种各样的饼 , 煮成各种粥 。 总之 , 想尽办法让他爱上各种食物 。 让宝宝参与制作蔬菜 可以带宝宝去超市买各式各样的蔬菜和水果 , 也可以让宝宝走入厨房帮忙 , 让他看看正在炖的土豆 , 看看如何用面粉制作成面团和面片 , 找找在小包子馅中加的虾米在哪?还有些什么原料?你会发现宝宝非常喜欢在厨房帮小忙 , 不要担心他们会弄脏或弄坏东西 , 可以让他做些简单的事情 , 例如倒水、剥菜、清洗蔬菜水果等 。

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