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便秘怎么，用不惯马桶拉不出屎怎么办

小知识


便秘怎么治 心理因素
情绪紧张 ， 忧愁焦虑 ， 注意力高度集中于某一工作 ， 或精神上受到惊恐等强烈刺激 ， 导致皮层和植物神经紊乱 ， 是形成便秘的主要原因 。
肠道运动缓慢
缺乏B族维生素 ， 甲状腺功能减退 ， 内分泌失调 ， 营养缺乏等 ， 可影响整个胃肠蠕动 ， 使食物通过缓慢 ， 形成便秘 。
肠道运动亢进
促进肠蠕动亢进的副交感神经异常兴奋时 ， 可导致肠运动异常 ， 出现痉挛性收缩 ， 可引起便秘或腹泻交替进行 ， 排出被痉挛的结肠切割成的如羊粪一样的硬便 。
刺激不足
饮食过少或食物中纤维素和水分不足 ， 肠道受到的刺激量不足 ， 不能引起结肠、直肠的反射性蠕动 ， 结果食物残渣在肠内停留过久 ， 水分被充分吸收 ， 大便干燥 ， 排出困难 。 西方流行的精神饮食多含有高营养物质 ， 但缺乏纤维素 ， 一次食用量很少 ， 所以容易因肠道受到的刺激不足发生便秘 。

排便动力缺乏
手术损伤了肛门部肌肉 ， 年老体弱 ， 久病或产后 ， 致使膈肌、腹肌、提肛肌收缩力减弱 ， 使排便动力缺乏 ， 粪便不易排出 ， 发生便秘 。
应激性减弱
腹泻之后 ， 肠壁内神经感受细胞为对抗腹泻 ， 保持正常生理 ， 常可应激性降低排粪活动引起便秘 。 长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性 ， 导致便秘加重 。
男性便秘怎么办呢？
男性经常便秘与多种因素有关 ， 包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足 ， 对结肠运动的刺激减少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯 。
可以喝谷益舒润肠通便 ， 改善肠胃道 ， 适合长期便秘、排便不畅的人群使用 。 需要多喝水 ， 多吃蔬菜水果 ， 避免辛辣刺激性食物 。
【便秘怎么，用不惯马桶拉不出屎怎么办】


便秘怎么治？ 便秘分为器质性便秘和功能性便秘 。 器质性便秘应该针对病因治疗 ， 可以临时选用泻药 ， 缓解便秘症状 。
男性便秘怎么办呢、 一、便秘常表现为：便意少 ， 便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便 ， 排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适 。 部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍 。
二、治疗
1.一般治疗
便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘 ， 然后根据便秘轻重、病因和类型 ， 采用综合治疗 ， 包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗 ， 以恢复正常排便生理 。 2.药物治疗
（1）容积性泻剂 （2）润滑性泻剂 （3）盐类泻剂 （4）渗透性泻剂 （5）刺激性泻剂 （6）促动力剂
3.器械辅助：可用结肠水疗或清洁灌肠的方法 。
4.手术治疗
对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效 ， 若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗 ， 但手术的远期效果尚仍存在争议 ， 病例选择一定要慎重 。 在便秘这个庞大的病症群中 ， 真正需要手术治疗的还是属于极少数 。
三、预防
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少 。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下 ， 易引起便秘 。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱 ， 形成对某些泻药的依赖性 ， 造成便秘 。
4.合理安排生活和工作 ， 做到劳逸结合 。 适当的文体活动 ， 特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善 ， 对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要 。

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