脸怎么变小，怎样让脸变得小巧精致( 二 )
经验:可以强化脸颊及嘴角肌肉.帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失 。
四、舌尖操
舌尖在嘴巴内部由左右上下 ， 顺时针刺激嘴唇内侧的穴位 ， 每天连续3次以上 。
经验:舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉.帮助消除法令纹 ， 让你不再“吊脸颊” 。
怎么样才能让脸变小点？ 1、运动法
运动也可瘦脸 ， 运动减肥的效果是全方位的 ， 如果你的脸真的"肿"了 ， 剧烈运动后的大量排汗 ， 可有助于水分迅速排出体外 。
2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果 ， 如冬瓜等 。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖 ， 就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品 ， 因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法 ， 同样高温沐浴也可以瘦脸 。 你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 ， 水深达心窝处 ， 并配合瘦脸霜按摩面部 ， 浸浴时间以20分钟为宜 。
4、面部减肥操
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位 ， 能有效预防面部赘肉横生 。 准备运动：进行3分钟有氧运动 。 第一步：从额头到太阳穴 ， 双手按压3-4次 。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧 ， 重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下 ， 耳中、鼻翼至耳上部按摩 ， 重复2次 。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线 ， 由左至右往返3次 。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部 。
怎么样让脸变小？ 让脸小一圈的奇效方法
一张小脸万人迷
“我减肥已经减到只剩骨头 ， 可是脸还这么大！”或者 ， “我的脸形就是遗传的 ， 我家人全都是圆圆脸 ， 所以只好认命 。 ”
对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说 ， 往往以为减肥就可以顺便让脸变小 ， 其实这是一个非常错误的瘦脸观念 。 瘦身不等于瘦脸 ， 尤其不健康的瘦身方式 ， 如节食或者过度依赖减肥药 ， 都是破坏身体健康的元凶 ， 不仅会让身体状况变差 ， 还会间接影响脸色 ， 使眼周出现小细纹 ， 脸颊乱冒痘痘 ， 可以说是得不偿失哦！
正确咀嚼塑造小脸
细嚼慢咽＋小脸健康餐
每口食物两侧咀嚼30次
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效 ， 其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑 ， 让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢 。 而且多咀嚼纤维质含量高的食物 ， 如芹菜 ， 粗粮消化饼干 ， 能够预防便秘 ， 使身体时时保持轻盈状态 。 另外 ， 牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来 ， 不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形 ， 甚至会使腮帮变得特别突出 ， 这样即使吃得再少 ， 也是一张大饼脸！
正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下 ， 而且要轻嚼慢咽 ， 这样才能够让脸形越来越标致立体 。
高钾让脸盘变小
消除脸蛋肿胀感的高钾质餐
能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物 ， 和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物 ， 都是瘦小脸不可或缺的功臣 。
钾质可以促进体内代谢功能 ， 排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题 ， 高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果 ， 都是小脸的贴心宝贝 。
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