肝阴虚按摩部位有哪些？按摩这几个穴位可有效调理
中医理论中， 阴液能够濡养五脏及全身， 阳气能够温煦全身， 阴阳调和也就是健康的根本， 而当肝阴或肾阴出现亏损时， 也就会导致机体出现一系列的不适症状， 如头晕、目干、脸部烘热等， 而这些症状是可以通过按摩穴位来进行缓解的， 那么肝阴虚按摩部位都有哪些呢？一起来了解一下吧 。
肝阴虚按摩部位
1.照海穴
位置：足内侧缘， 内踝尖下方凹陷处
按摩方法：每天每穴按揉2次， 每次10分钟
功效：温阳益肾， 吸热生气
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2.三阴交穴
【肝阴虚按摩部位有哪些？按摩这几个穴位可有效调理】位置：位于小腿内测， 在内踝尖上方3寸的骨后缘处
按摩方法：将大拇指放在三阴交穴处， 向着骨缘内侧点揉5分钟即可
功效：保养肝、脾、肾， 可用于治疗肝阴虚
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3.太溪穴
位置：在足内侧， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
按摩方法：每天每穴按揉2次， 每次10分钟
功效：滋阴益肾， 壮阳强腰
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4.肝俞穴
位置：在背部第九胸椎棘突下， 旁开1.5寸
按摩方法：用指腹垂直按揉此穴， 力度以出现酸痛为宜， 每次按摩1-3分钟
功效：补益肝血， 疏肝利胆， 疏肝理气， 益肝明目
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以上就是对肝阴虚按摩部位的一些介绍， 想必大家也都有了一定的了解， 有肝阴虚症状的患者可以选择进行按摩这些穴位来帮助缓解症状， 促进病情的恢复 。
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