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脸色发黄是怎么回事，面色偏黄是什么原因

小知识


女生脸色发黄是怎么回事？ 脸色发黄多因脾胃虚弱 ， 气血不能上荣所致 。 常见于慢性消耗性疾患、失血、久痢、胃脘痛、贫血等 。
【扩展资料】
一、导致女性脸色发黄的原因
1、贫血 
大部分的女性会有贫血的现象 ， 这是导致皮肤暗黄、没有光泽的原因 。 贫血的女性可以多吃含铁的食物 ， 比如黑芝麻、莲藕、发菜、黑木耳、紫菜 。 同时也可以多吃一些补血的食物比如红枣、桂圆、当归、瘦肉、动物的肝脏 。  
2、脾虚 

脸色发黄一般是脾虚气血运行不畅而导致的 ， 如果脸部和眼睛都发黄则是黄疸 。 这类人群也可以使用山药薏仁粥来调理 ， 需要50克山药 ， 15克薏苡仁 ， 100克粳米 ， 一起煮粥饮用 ， 具有止血、补气、健脾胃的功效 ， 特别适合于因为脾胃虚弱所导致的脸色发黄 。  
3、不规律的生活作息 

不正常的生活作息会导致身体内分泌代谢出现紊乱 ， 肝脏排毒不干净 ， 从而导致脸色发黄 。 这类人群应该多注意休息 ， 保证八个小时的睡眠时间 ， 做到早睡早起 ， 同时也要为身体多补充水分 ， 这样才能够让身体的代谢功能正常运转 ， 让身体处于健康状态 。  
4、运动量不足 
若是长时间不运动的话会让身体处于呆滞的状态 ， 身体里面的毒素没有及时排出来 。 当体内毒素积累过多时会让皮肤呈现暗黄状态 ， 这类人群要多注意运动 ， 每天晚上饭后可以运动半个小时 ， 能促进血液循环 ， 让脸色变得更加红润 。  
5、卸妆不彻底 
卸妆一定要彻底 ， 如果卸妆不彻底的话会让化妆品里面的有毒物质和重金属离子堵塞毛孔 ， 时间久了让脸色发黄、没有光泽 ， 同时也会出现粉刺和痤疮 。
二、脸色发黄的调理方法
黑木耳红枣瘦肉汤适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑 。 或阴虚燥结之大便不通;或阴户津枯之口渴欲饮,这个可能是肝脏受损才会体现出来的症状 ， 请及时到肝病医院就诊 。
用料：黑木耳30克 ， 大红枣20枚 ， 瘦猪肉300克 。
制法：
将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净 ， 文火炖开后调入瘦肉 。 煲至肉熟 ， 服食 。
功效：适用于气虚血淤诸症 ， 症见面部色斑 ， 面色萎黄 ， 暗黑 。
黑木耳能凉血止血 ， 健脾润肺 ， 滑肠解毒；红枣健脾益气 ， 滋润肌肤；瘦肉益气养血 ， 健脾补肺 ， 三者合用 ， 共奏洁肤去斑 ， 美容护肤之功 。
【参考资料】



脸色发黄怎么办？哪些原因可能造成脸色发黄？ 脸色发黄的原因有很多 ， 脸色是人体是否健康的一个重要标志,脸色发黄可能是由营养不良,心情抑郁,睡眠不足等生理性因素引起的;也可能是由急慢性肝炎,胆囊炎,胆管结石等疾病引起的.
1.其大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因 。 如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血 ， 会导致人体的代谢功能下降 ， 供给人体的能量不足 ， 从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振 。 另外 ， 如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物 ， 比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄 。
2.脸色发黄的生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸 ， 主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄 ， 孩子又哭又闹又拒奶 ， 这种症状通常在短期内就会自动消除 。
3脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的 ， 会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病 。 病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状 ， 而且一般情况下黄色越深 ， 表明病情越严重 。

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