怎么静下心来，要怎样才能静下心来( 四 )
首先懂得技巧
我曾听说过一个关于老医生的故事 。 一天 ， 他的助手打电话给他 ， 因为他的助手遇到了非常棘手的事：病人快要噎死了 ， 一只弹子球哽在他的喉咙里 ， 而这个助手不知道该做什么 ， 所以就问老医生：“我现在该做什么？”老医生说：“用一根羽毛给那个病人搔痒” 。
过了几分钟后 ， 助手又来电话了 ， 非常高兴和快乐 ， 说：“你的治疗方法太好了！病人开始笑了 ， 于是就把那只球吐了出来 ， 但是告诉我——你从哪里学会这样棒的技巧？”
老医生说：“我只是编造出来的 ， 这已是我的座右铭：当你不知道做什么的时候 ， 就去做某件事” 。
但是 ， 这不是静心的做法 ， 如果你不知道做什么 ， 那就不要做任何事 。 头脑是非常错综复杂和精巧细致的 ， 如果你不知道做什么 ， 那最好什么也不要做 ， 因为在不知道做什么的时候 ， 你无论做什么事都会制造出比能解决的更加复杂的事情来 ， 它或许会是致命的 ， 它或许会是自杀 。
如果你不知道任何关于头脑的事……而确实 ， 你并不知道任何关于它的事 ， 头脑只是一个词 ， 你不知道它的复杂性 ， 头脑是存在中最复杂的东西 ， 没有任何东西能与之相比；而它也是最精致的；你能摧毁它 ， 你能做某些使之不能再恢复原状的事 。 而这些技巧是基于一种非常深奥的知识 ， 基于一种与人类头脑非常深的接触 ， 每一种技巧都基于长久的实践 。
所以记住这点：不要自说自话做什么事 ， 不要将两种技巧混合 ， 因为它们的功能是不同的 ， 它们的方法也是不同的 ， 它们的基础也不同 。 它们导致同一种结果 ， 但是方式上它们完全不同 ， 有时它或许是全然相对的 ， 所以不要混淆两种技巧 ， 确实 ， 不要混淆任何事情 ， 按照所给予的技巧原样来使用 。
不要去改变它 ， 不要去改进它——因为你无法改进它 ， 你带给它的任何变化将会是致命的 。
你在开始做一种技巧以前 ， 要充分地警觉到你已经懂得它了 ， 如果你感到困惑 ， 那你不会真正懂得技巧是什么 ， 最好不要去做它 ， 因为每一种技巧都是为了给你内在带来一场革命 。
首先要设法正确地、完全地懂得技巧 ， 当你懂得它了 ， 然后再去尝试它 。 不要用这个老医生的座右铭 ， 当你不知道做什么的时候 ， 就去做某件事情 。 不 ， 什么也不要做 。 无为将是更加有益 。
正确的方法将一拍即合
真的 ， 当你尝试正确的方法时 ， 它立即会一拍即合 。 因此 ， 我将每天在此不断地讲方法 ， 你可以尝试它们 ， 只是与它们游戏：到家里尝试一下 。 正确的方法 ， 那么无论何时做 ， 就会一拍即合 ， 在你内在有某种东西被激发出来 ， 于是你就明白：“这对我而言是正确的方法” 。 但是 ， 努力是需要的 ， 而有一天 ， 突然你会感到惊讶 ， 有一种方法已经抓住了你 。
我已经发觉 ， 当你在游戏的时候 ， 你的头脑更加打开；当你严肃的时候 ， 你的头脑并不这么打开 ， 它是关闭的 。 所以只是游戏 ， 不要太严肃 ， 只是玩 。 而这些方法是简单的 ， 你可以只是与它们游戏 。
用一种方法：起码跟它玩三天 ， 如果它给你一种亲密的感觉 ， 如果它给你一种很好的感觉 ， 如果它给你一种“这就是给你的”感觉 ， 那么就好好地下功夫 ， 然后忘了其它的方法 ， 不要再与其它方法玩了 ， 固定于这种方法——至少三个月 。
奇迹是有可能发生的 ， 只是这个技巧必须是适合你的 。 如果这个技巧不适合你 ， 那么什么事也不会发生 ， 或许你与它在一起好几世 ， 而什么事也将不会发生 。 如果这个方法适合你 ， 那么即使三分钟也足够了 。
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