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怎么让脖子变长，怎么可以拉长脖子

小知识


怎样能让脖子变长一点？ 你好 ， 首先头颈自然放松 ， 使下巴向肩部方向慢慢转动 ， 当下巴转到肩部时 ， 停留几秒钟 ， 然后还原 。 左右重复20次 。 并且头部后仰 ， 用双拳撑住下颏 ， 两侧 ， 两肘相并 ， 头最大力往下 ， 停留片刻 ， 重复20次 。 再将身体俯卧在长凳或床上 ， 将头部探出 ， 并与地面平行 。 头部由低开始 ， 慢慢尽最大的力量抬高 ， 停留片刻 ， 重复10次 。 最后 ， 面对墙壁双臂支撑 ， 与身体保持垂直 ， 两晇向前移动 ， 挺胸向前 ， 头部尽力向上抬举 ， 双脚站立不动 ， 稍停片刻还原 ， 重复10次即可 。
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有没有能让脖子变长的方法？ 你可以借鉴一下这个方法

缅甸布朗族妇女 ， 无论是小女孩子还是老妇人 ， 个个都是长脖子 ， 并且还在长脖上套上很多铜环 ， 非常奇特 。 但是布朗人却认为这恰恰是一种美的象征和美的装饰 。 布朗族小姑娘5岁时 ， 大人们便开始往她的脖子上套铜环 。 套多少 ， 依贫富而定 。 一般说来 ， 少则16个 ， 多达22个 。 不仅往脖子上套 ， 而且还往小腿上套 ， 有的竞达30个 。 铜环为实心 。 有人估计 ， 一位布朗族妇女身上套的铜环总量约达26斤 。 据说 ， 布朗族妇女往脖子上套铜环来源于一个传说故事：从前 ， 缅甸布朗族与干漾族为同一民族 。 干漾族国王有一儿一女 。 一次 ， 国王遣其子带许多金银财宝赴中国朝贡南昭王 。 归来时 ， 带回了南昭王送给干漾公主的银环等礼物 。 公主对银环爱不释手 ， 索性套在自己的脖子上 。 由此 ， 布朗族妇女们开始效仿 ， 遂形成了布朗族妇女的一种传统装饰习惯 。 只因为银环太贵重 ， 一般人做不起 ， 便将银环改成了铜环 ， 久而久之 ， 布朗族妇女的胸腔缩小 。 脖子变长了 。

开个玩笑

似乎没有说明好的办法

强行用外力改变的话 个人认为会很容易受伤
什么运动能让脖子变长啊? 如何练出优美的脖颈！
你可曾注意过舞蹈演员优美的脖颈？那是由于长期职业舞蹈训练 ， 演员习惯性地伸展与收缩脖颈肌肉的结果 。
有谁会觉得弯曲的颈背是优美的呢？如果把头部缩进双肩 ， 就会严重地影响外表和风度 。 头部的举止和人们的心理有着密切的关系 。 心情不好 ， 连走路也会驼背 。 当人高兴时候 ， 头总是抬得高高的 ， 胸部也不由自主地挺起 。 可见习惯性的不良姿势对人的精神面貌有着极大的影响 。
如果颈部肌肉不发达 ， 那么脖颈就会向前弯 ， 人显得软弱无力 ， 自然会影响一个人的风度 。 例如：脖颈过短或过长 ， 软弱无力、多皱纹 ， 由于脂肪过多而引起的粗脖颈、双下巴、脂肪重叠等 。 下面教你一套15分钟的脖颈操 ， 每天练习能让你的颈脖变漂亮 。
头颈自然放松 ， 使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢转动 ， 当下巴转到肩部时 ， 停留几秒钟 ， 然后还原 。 左右重复20次 。
头部后仰 ， 用双拳撑住下巴颏两侧 ， 两肘关节相并 ， 头尽最大力量向下低 ， 停留片刻 ， 重复15次 。
身体俯卧在长凳或床上 ， 将头部探出 ， 并与地面平行 。 头部由低开始 ， 慢慢尽最大的力量抬高 ， 停留片刻 ， 重复15至20次 。
面对墙壁双臂直撑 ， 身体保持垂直 。 两胯向前移动 ， 挺胸向前 ， 头部尽力向上抬举 ， 双脚站立不动 ， 稍停片刻还原 ， 重复15次 。
如何使脖子变长? 要有科学的减肥 ， 运动+饮食
[运动方面]：
1.冬天可以自己在屋里 ， 原地跑 ， 原地高抬腿 ， 尊下起 ， 蛙跳 。
2.呼啦圈 ， 仰卧起坐 ， 俯卧撑 。

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