脖子抽筋怎么办，突然闪到脖子一侧痛怎么办( 三 )
术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的， 因此经
从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目 。 将所有的了解综合后， 找出抽筋的原
因， 针对原因做预防改善， 方能解决抽筋的问题 。 若你经常性的发生抽筋， 又找不出原因
， 那你则须小心处理， 请教医生做彻底的检查， 因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿并或神
经系统疾病的症状 。
脖子抽筋怎么办 。 是颈椎病早期症状
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次， 向后仰十次， 向左倾十次， 向右倾十次 。 然后缓慢摇头， 左转十次， 右转十次 。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次， 再右臂摇动二十次 。
3、抓空练指；两臂平伸， 双手五指作屈伸运动， 可作五十次 。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处， 在这些反应点上进行揉按、推掐 。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点 。 于此反应点施点穴按摩 。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热， 随即双手磨擦腰部， 可上下方向擦动， 作五十次 。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋 。
8、用拇、食指掐揉人中穴 。
9、提揉两耳；用手提拉双耳， 然后搓揉， 待耳发热为止 。
每日可自行施术一次 。 手法由轻渐重， 以能忍耐为度 。 依法施术， 一般1-2月即可见效 。
颈部抽筋怎么办？是何病因？ 是颈椎病早期症状
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次， 向后仰十次， 向左倾十次， 向右倾十次 。 然后缓慢摇头， 左转十次， 右转十次 。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次， 再右臂摇动二十次 。
3、抓空练指；两臂平伸， 双手五指作屈伸运动， 可作五十次 。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处， 在这些反应点上进行揉按、推掐 。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点 。 于此反应点施点穴按摩 。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热， 随即双手磨擦腰部， 可上下方向擦动， 作五十次 。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋 。
8、用拇、食指掐揉人中穴 。
9、提揉两耳；用手提拉双耳， 然后搓揉， 待耳发热为止 。
每日可自行施术一次 。 手法由轻渐重， 以能忍耐为度 。 依法施术， 一般1-2月即可见效 。
脖子突然抽筋怎么办？（急！） 一.动脉硬化 。 年龄增大、动脉硬化， 血液的供应相应出现障碍， 一旦气候转变， 天气变冷， 这种障碍就会更加突出， 于是手脚就会出现抽筋的现象 。 这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因 。 二.血脂高 。 因为血脂高， 血液粘稠度高， 血液的流动减慢， 这样就更容易出现半夜脚抽筋 。 三.缺钙 。 缺钙也是比较常见的原因 。 尤其是绝经后的妇女比较多见 。 一旦身体缺钙， 不但中老年人， 即使是年青人也会抽筋；不仅晚上， 白天也容易出现抽筋的现象 。 四.心脏病 。 尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重 。 因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应， 心脏功能不全， 血液的供应当然会比较差一些 抽筋学名为「肌肉痉銮」(musclecramp)， 是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象， 会 造成肌肉僵硬、疼痛难忍 。
脖子突然抽筋很疼怎么办 建议你去理疗一下， 可以推拿， 按摩， 一般来说三天就会好的， 再就是告诉你这种现象并不可怕， 有时抽筋就象打寒颤一样是人体的一种保护性行为 。 祝安康 。
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