脖子抽筋怎么办，突然闪到脖子一侧痛怎么办
脖子后面抽筋怎么办? 脖子一侧抽筋， 大部分情况下有可能是不良的生活习惯所导致的 。 比如睡觉的枕头太高、太软， 容易导致脖子一侧的软组织反复的受到牵拉、充血、水肿， 形成无菌性的炎症 。 首先一定要积极的端正颈部姿势， 避免低头， 避免枕头太高、太软 。 在侧躺着休息的时候， 头颈部的方向最好要和身体躯干的方向平行， 避免向左、向右过度侧弯， 避免局部受到压迫 。 可以进行局部热敷， 口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠、缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松， 局部可以涂抹扶他林软膏或者使用氟比洛芬巴布膏 。 如果一侧抽筋是由于化脓性感染性疾病导致的， 可以选择敏感的抗生素抗感染治疗， 必要时进行切开引流 。 如果局部存在有占位性疾病导致的抽筋， 需要积极的进行手术干预 。 建议复查
脖子抽筋了怎么办， 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象， 会造成肌肉僵硬疼痛 。 而脚抽筋却是一般人最常有的经验 。
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验 。 而65岁以上老年人， 有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验 。 尤其是女性比男性多 。 多数的脚抽筋发生于晚上， 而患有周边血管病变及关节炎患者， 较易有脚抽筋现象 。 百分之七的青少年， 在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象， 其中以16到18岁这个年龄层最容易发生 。
造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良， 周边血管病变或脚部静脉曲张 。
2.环境温度突然改变 。
3.情绪过度紧张 。
4.
5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足 。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高 。
7.
8.运动神经元疾病， 脊髓神经根病变或周边神经病变 。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋 。
10.不知名的原因 。
如何减少脚抽筋的机会：
1.注意钙质的补充：青春期的阶段， 钙质会相对较缺乏， 较容易引起抽筋 。
2.晚上睡觉时易抽筋者， 在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动 。
3.睡觉时注意两小腿的保暖 。 可以穿上多些衣服使手脚有暖意 。
4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋 。 睡觉时避免让足板过度下垂 。
5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数， 但目前尚未有定论 。
小腿正抽筋时， 可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓， 并且把往下抽筋的脚板往上扳 。 并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖 。
民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法， 亦可尝试 。
脚抽筋痛起来虽然非常痛， 痛得人半夜醒来， 唯一可以庆幸的是不会有生命危险 。
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隆冬时节， 不少中老年人往往睡到半夜， 容易出现脚抽筋的情况 。 到底什么原因会导致脚抽筋的发生？抽筋的原因很复杂， 常见的有以下几种：
一.动脉硬化 。 年龄增大、动脉硬化， 血液的供应相应出现障碍， 一旦气候转变， 天气变冷， 这种障碍就会更加突出， 于是手脚就会出现抽筋的现象 。 这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因 。
二.血脂高 。 因为血脂高， 血液粘稠度高， 血液的流动减慢， 这样就更容易出现半夜脚抽筋 。
三.缺钙 。 缺钙也是比较常见的原因 。 尤其是绝经后的妇女比较多见 。 一旦身体缺钙， 不但中老年人， 即使是年青人也会抽筋；不仅晚上， 白天也容易出现抽筋的现象 。
四.心脏病 。 尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重 。 因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应， 心脏功能不全， 血液的供应当然会比较差一些
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