突然全身发麻是怎么回事，全身像过电般麻酥酥怎么回事( 三 )
1、双手捂住耳朵 ， 手指弹动脑袋 ， 10~20次 ， 可促进大脑血液循环 。
2、扯耳朵 ， 右手经过后脑勺 ， 往下扯动左耳垂；随后 ， 左手经过后脑勺 ， 往下扯动右耳垂 ， 每次做10~20次 。
3、炼眼 ， 双眼远眺窗外的景观 ， 眼睛用力向下眨 ， 可舒缓眼睛晶状体的疲劳 。
4、“转颈” ， 脖子左左、右右、前前、后后 ， 顺时针转动 ， 再逆时针转动 ， 可放松颈部紧张神经 。
5、肩周的最疼点 ， 可采用压抓揉的手法 ， 可缓解痛楚 。
6、“搓脸” ， 双手相互搓热后 ， 搓脸 ， 使脸部发热 ， 可起到活血的效果 。
7、“伸懒腰” ， 反复数次 。
8、双臂过头 ， 扶住墙壁向下压 ， 可拉伸、牵引劳累的肌肉 。
9、“搓肚” ， 手掌搓肚皮顺时针转动 ， 再逆时针搓动 ， 可帮助消化 。
10、“腹式深呼吸” ， 平时我们采用的胸部呼吸 ， 可采用腹部深呼吸 ， 一舒一张 。
11、“提肛” ， 肛门缩起 ， 放松 ， 可防止痔疮等疾病 。
12、散步 。
13、不坐电梯 ， 爬楼梯 ， 办公室简单实用的运动 。
★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.
★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适 ， 其实这是体内缺钙的信号 。 可以喝点牛奶 ， 另外一个就是多做运动 ， 可以解决
★若手脚发麻伴随着：出虚汗 ， 眼花 ， 四肢无力 ， 留鼻血等不适 ， 可能是贫血引起的 ， 需要到医院查个血常规 。
★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话 ， 就容易导致末梢血液流通不畅 ， 会出现手脚麻木；
·非疾病引起的手脚麻木原因：
[编辑本段]
☆中医认为 ， 人有七情六欲 。 其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊 。 而几个关键的是 ，
喜伤心 ，
悲、怒伤肝 ，
思伤脾 ，
忧伤肺 ，
惊、恐伤肾 。
如果这几项太过于强烈 ， 都会伤及身体 。
在长时间的大哭后 ， 肝脏和肺都会受到“冲击” 。 由于肝脏主血 ， 是怒则伤肝 ， 血库震荡 ， 则血脉乱 ， 肺主气 ， 在它们受“伤害”时 ， 会造成血液流通不畅 ， 呼吸系统暂时“衰竭” ， 就会出现手脚发麻 ， 无力 ， 面部无控制的抽搐 ， 头晕 ， 胸闷喘不过来气、等症状 。
这是身体内脏的机理问题 ， 并非是神经上有什么问题 。 解决问题的方法是要控制自己的情绪 ， 不要大哭、大悲 ， 若哭过之后 ， 要多喝一些水 ， 也可以睡一会觉缓解 。
☆手脚发麻亦可是气血不足造成 ， 既是血虚 。 因为阳气虚弱 ， 造成血虚 ， 并且阳气无力行血 ， 血液就达不到血管末梢 。 手脚是人体的末梢 ， 因此血虚会有发麻的感觉 。
平时注意保养 ， 阳虚应该少吃寒凉食物 。
【解决方法】
以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻
可吃些中药来慢慢调理
■另外■：
有时偶尔休息不足 ， 缺乏运动 ， 身体虚弱 ， 常坐办公室的也会导致手脚发麻 ， 最好的解决办法就是清晨起来跑步 ， 注意休息.
为什么身体会发麻? 是血脉不通畅造成的麻痹 ， 或者就是高血压引起的脑血管轻微破裂 ， 如果不及时治疗 ， 脑血管严重破损时就会发生脑益血 ， 严重中风 。
睡觉时突然全身麻痹是怎么回事？ 想必在日常生活中小伙伴们都会时常出现“麻木”的感觉 ， 比如手脚麻木、肢体麻木 ， 更有甚者会出现头皮、舌头麻木等情况 ， 那么这些麻木之感是从何而来的呢？今天小编就为大家分析一下身体麻木的原因 ， 小伙伴们快来看一看吧 。
1、血流不通 。 当我们长时间保持一个姿势的时候 ， 很容易长期间压迫一处血管 ， 导致血液流通不顺畅 ， 进而出现麻木的感觉 。 最常见的就是我们蹲马桶的时候 ， 如果时间过长 ， 腿部血液循环不畅 ， 就会出现腿如针扎麻木不已的感觉 。
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