穿高跟鞋怎么走路，高跟鞋正确的走路方式图解
穿高跟鞋的时候，正确的走路方式是什么呢？ 我感觉高跟鞋对于女生来说真的是一个很神奇的存在 。 很多女生一定都非常喜欢穿高跟鞋 。 不仅是因为它能弥补身高上的缺陷，而且会让自己看起来腿长 。 穿裙子的时候，高跟鞋真的是一个特别好的搭配 。
但是我相信很多人都有这样的烦恼，就是高跟鞋穿的时候不习惯，不知道怎么走路 。 其实我第一次穿高跟鞋的时候也是很容易崴脚奥，而且很难走路 。 但是其实慢慢习惯了之后就会发现其实高跟鞋穿起来也是很容易的 。
首先你让自己的步伐小一点，别太大，要不然很容易保持不了平衡导致自己摔倒 。 而且第一次穿高跟鞋很容易起水泡，因为自己的脚还是不适应高跟鞋，你可以多撑一撑高跟鞋，把它撑开一点，我刚开始的一双鞋就会有点不合适，而且有那种专门用来撑高跟鞋的，你也可以用那个撑一下，然后再穿就会舒服很多 。 最后高跟鞋这个东西，其实还是需要你自己多加练习，你可以自己在家尝试着多走一走，看自己怎么就能保持平衡 。 其实自己的练习，寻找合适的步伐，会让自己走起路来不费劲 。 多加练习，高跟鞋跑步也能实现哈哈哈 。
然后走路的时候不要低头，有的人怕摔倒就低着头走路，其实那样反而会让你看起来更加笨拙，其实还是抬头挺胸回会让自己看起来更自信，而且这样的话，别人看起来也会觉得你特别有气势 。 所以啊，多加练习找到合适舒服的走法就好 。
初学穿高跟鞋怎么走路，这些你肯定不知道？ 第一、走路步幅要小
穿着高跟鞋走路的基本是“步幅要小”，以不弯曲膝盖的幅度为好 。 这是因为当步幅太大时，膝盖会自然弯曲，身体整体就会向前倾斜，不但走路姿势不好看，还会让脚步承受较大的压力，从而导致脚疼 。
第二、走路时别甩手
穿高跟鞋时如果甩手走路，不仅看起来没有美感，还容易让身体左右摇晃，重心不稳，甚至会导致骨骼的歪斜 。 建议穿高跟鞋走路时，最好感觉自己的头，像被天花板钓住一样，抬头挺胸着走路，这样走路看起来就会挺拔而有美感 。
扩展资料：
健康穿着高跟鞋的五个技巧：
1、下午买鞋
要买高跟鞋最好在下午3午4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此在尺寸的选择最好能大半号或1号 。 此外，最好能试走5分钟，确保鞋子真正合舒适才买 。
2、加软鞋埝
穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋埝，可以减低脚底承受的压力 。 另外，鞋跟高度最好不要太高，以3以5公分最适宜；鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重 。 鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸 。
3、不要每天穿
喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超过2小时，以免影响健康 。 建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳 。 像欧美国家女性也喜欢蹬着高跟鞋展现阿娜多姿的身材，但她们都很保护她们的脚，上班走路一定穿着布鞋，有重要场合再换上高跟鞋 。
4、贴防滑、防震埝
若是穿着凉鞋式的高跟鞋，无法在足弓处贴软埝，也可以买止滑或防震埝贴在跖足区，可以减轻足底承受过大压力 。 此外，穿上高跟鞋后，避免手提太重的物品或背包，以减少重心不稳，降低跌倒的机率 。
5、常按摩足部
穿高跟鞋由体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化 。 经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛 。
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