血稠怎么调理，改善血粘稠最快的方法( 四 )
当人们的身体随着年龄的增长 ， 会逐渐变的老化 ， 血液运输功能也会退化 。 再加上 ， 人们的物质生活得到提升之后 ， 餐桌上的食物也变得越来越丰富 ， 肉类等高脂肪、高胆固醇含量的食物种类吃得越来越多 ， 进而导致了人的血管中 ， “杂物”堆积愈发严重 。 这种情况下 ， 也会导致人的血液粘稠度变高 。
俗话说“百病在于淤” ， 血稠度高是严重损害人体健康甚至是生命的重要危险因素 。 患有血稠的人 ， 时常会感觉到胸闷气短、心慌心悸、经常困倦乏力、记忆力减退等 ， 有的还可能会出现嘴唇颜色发紫、视力出现不定时的模糊等现象 。 在中老年人群中 ， 血稠还会引起红细胞的集聚、减缓血液的流速 ， 使毛细血管发生堵塞 ， 进而导致心脑血管缺血、缺氧 。 此外 ， 血稠还是引发或加重动脉硬化、供血不足等症状的“元凶”之一 ， 有时还可能会因此而形成血栓、诱发心肌缺血、卒中等急症 ， 严重危害到人的生命安全 。
血稠的改善除了必要时需要就医用药之外 ， 日常饮食也是改善“血稠”症状的重要所在 ， 现实生活中 ， 就有很多常见食物都具有“稀释”血液的功能 。 例如 ， 素有“人体清道夫”之称的黑木耳 ， 含有甘露聚糖、甘露糖、木糖、戊糖、甲基戊糖等多种多糖 ， 不但具有强身益气的功效 ， 还具有活血的作用 ， 能抗血凝、抗血栓、降血脂、软化血管等；豆类及豆制品 ， 尤其是黑豆 ， 不但富含优质蛋白、部分维生素等营养成分 ， 还含有丰富的具有强抗氧化作用的花青素和大豆异黄酮 ， 对于清除人体内的多种自由基、降低血液胆固醇吸收、促进血液循环、预防血栓形成等有重要意义 。
除此之外 ， 洋葱、山楂等也是改善血液粘稠度高的良好食物 。 洋葱中不但富含多种矿物质和部分维生素等人体必需的营养成分 ， 还含有硫化物、苹果酸、槲皮素等多种植物化学物质 ， 能抑制血液胆固醇的浓度升高、防止血栓的形成等 。 山楂中不但富含人体必需的多种营养素 ， 还含有黄酮类物质、类胡罗素等植化物 ， 不但可以增强人的食欲、可消食延寿 ， 还可活血化瘀、增加冠脉血流量、降低血液胆固醇等 ， 是降低血液粘稠度、改善血脂的佳品 。
血稠怎么调理 合理的饮食是治疗高脂血症的基础 ， 任何高脂血症患者在进行药物治疗之前 ， 都应先行饮食治疗 ， 只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗 ， 因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施 。 不论何种降脂药物 ， 或多或少都有一定的副作用 ， 而且 ， 即使在用药物治疗时 ， 也不应放松合理的饮食措施 。
多吃具有稀释血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等 。 蔬菜与瓜果除含有大量水分外 ， 还有丰富的维生素C及粗纤维 。 维生素C能降低血脂 ， 粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇的吸收 ， 有利于降低血稠的程度 。
血稠怎么办 ， 吃什么好 血脂稠血稠并非性疾病 ， 但临床上有很多疾病 ， 如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切关系 。 这是因为当人的血液黏稠度增高时 ， 血液流速减慢 ， 机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少 ， 特别是过多的红细胞的老化、硬化 ， 发生红细胞集聚 ， 加重血稠而发生凝血 ， 出现血液凝集块、造成血管栓塞 ， 从而发生缺血性心、脑血管疾病 。 有人对此形象地比喻说：就像在狭窄的马上 ， 拥挤着过多的破旧的汽车 ， 随时都可抛锚、堵车 ， 以至于发生运输不畅 。 血稠一般不必治
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