睡觉打嗝怎么回事，睡觉为什么老打嗝( 二 )
2、吃饭时吃了具有发酵性的食物 ， 导致胃部有气体产生；
3、肠胃过于饥饿或者过于饱食 ， 导致肠道动作异常致使肠胃负担过重；
4、睡觉前饮用过多气体饮料 ， 气体饮料中的压缩气体让消化系统充满过量空气 ， 也会引起打嗝 。
扩展资料：
治疗打嗝的方法
1、打嗝时 ， 做几次深呼吸 ， 往往在短时内能止住；
2、将身体弯腰至90度时 ， 大口喝下几口温水 ， 因胃部离膈肌较近 ， 可从内部温暖膈肌 ， 在弯腰时 ， 内脏还会对膈肌起到按摩作用 ， 缓解膈肌痉挛 ， 瞬间达到止嗝的目的；
3、直接屏住呼吸30～45秒 ， 或取一根干净的筷子放入口中 ， 轻轻刺激上腭后1/3处 ， 打嗝症状会立即；
4、用一个小塑料袋 ， 罩住自己的口鼻 ， 进行3～5次的深呼吸 ， 用呼出的二氧化碳重复吸入 ， 增加血液中二氧化碳的浓度 ， 抑制打嗝；
5、打嗝时 ， 如果想办法打个喷嚏 ， 就可以止嗝 ， 可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏 。
参考资料：
夜里睡着了会打嗝怎么办？？？ 1.平时呼吸 ， 上半身是直立的 ， 但是趴着的时候 ， 尤其趴在桌子上导致吸进的气不能很好的从上面排出去 ， 积压在内腔中 。 所以起来的时候就会打嗝 ， 趴桌子上睡 ， 一般头朝下会打嗝 ， 因为这种姿势造成鼻子呼吸不畅 ， 睡着后便不自觉的用口呼吸 ， 有一部分气就吸到胃里去了 ， 醒来后 ， 呼吸道和食道便顺畅了 ， 胃里的气就以打嗝的形式排出来 。 以后趴桌子上睡时把头侧枕在胳膊上 ， 就不会打嗝了 。 2.人人都有过打嗝的经历 ， 那种感觉不太好受 ， 什么原因引起打嗝呢？解释众说纷纭 ， 但大部分专家认为 ， 吃得太快 ， 以致于咽下过多空气是主因 。 有什么办法能预防打嗝吗？ 打嗝 ， 医学上称“呃逆” ， 是膈肌不自主的间歇性收缩运动 ， 空气突然被吸入呼吸道内 ， 并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响 。 膈肌连续收缩使胸腔内压力减低 ， 可产生胸内的不适感 。 健康人受精神刺激或快速吞咽干燥食物而同时较少饮水 ， 可发生呃逆 ， 但能自行消失 。 一、喝饮料太多 如果喝了很多饮料 ， 把胃塞得满满的 ， 就冲淡了消化液 ， 消化液浓度越低 ， 打嗝就会越重 。 因此 ， 即使是电脑一族必喝的饮料 ， 也不要喝得太多 。 二、服用阿司匹林等易冒泡的药物 头痛时 ， 你是否服用过治头痛的“冒泡”药片？有些药片 ， 例如阿司匹林 ， 溶解在水里会冒出碳酸气 。 这种碳酸气会引起打嗝 。 建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶 ， 它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡 ， 容易被血液吸收 ， 并迅速在胃里破灭 。 三、充气饮料 从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来 。 这些东西让消化系统充满过量空气 ， 从而引起打嗝 。 四、焦虑情绪 有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态 ， 身体对氧气的需求就会增加 。 结果 ， 就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气 ， 引起打嗝 。 五、热咖啡或热茶 美国盐湖城大学的科学家证明 ， 热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内 ， 并且为了让热的东西很快冷却 ， 你会吹气 ， 这样也会把大量空气吸入体内 。 所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝 。 六、吃饭太快 在快餐店用餐后常会打嗝 。 匆匆忙忙进食的时候 ， 会吸入很多空气 。 所以不要一下子就把盘里的食物消灭了 ， 应该小块小块地吃 ， 细嚼慢咽 。 七、吃饭说话太多也会引起打嗝 所以吃饭时最好安静 。 如果已出现打嗝 ， 可以尽量地憋气 ， 在你觉得下一个嗝来临时 ， 把食物吞下 。 如此2～3次 ， 然后 ， 深呼吸一下 ， 接着再重复前述动作
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