怎么提升酒量，酒量差的人怎么提高酒量( 四 )
不要以为拿一把刀子捅自己十年
你就能变得钢筋铁骨
但如果一个大老爷们天生酒精代谢率不高甚至有缺陷 ， 一瓶盖啤酒也能喝的面红耳赤 ， 两瓶盖啤酒就倒下也是蛮尴尬的一件事 。 所以在不通过喝酒练酒量的情况下 ， 怎样挽回大老爷们的脸面？！
实办法还是有的 ， 酒精对人体的影响和血液中酒精浓度这一指标挂钩 ， 同样是喝一杯酒 ， 代谢速度一致的前提下 ， 体内酒精浓度增加越慢的人 ， 能接受的酒精就越多 。 所以 ， 稍微改善酒量 ， 可以从这些角度做起：
1. 健身增重——让体内水分增加就能起到一定程度稀释酒精的效果 。 但是 ， 增加的体重里 ， 含水量低的脂肪组织是没用的 ， 只有含水量高的肌肉组织有用 。 所以 ， 不能喝的瘦子胖起来只会变成不能喝的胖子 。
2. 不在空腹或口渴的情况下喝酒——当你口渴时 ， 体内水份含量也是偏低的 ， 这样喝酒的话 ， 血液酒精浓度上升也非常迅速 。
3. 避免含气的饮料和酒同时喝——啤酒 ， 气泡水 ， 碳酸饮料这些冒泡的饮料和其他酒一起喝 ， 会加速把酒从胃排到小肠 。 由于大部分酒精通过小肠吸收 ， 这意味着加快酒精的吸收速率 ， 通俗地说 ， 就是加快你喝醉的节奏 。
4. 喝酒前保证身体准备充分——每周至少两天不喝任何酒精 ， 让自己的肝脏充分休息 。 此外 ， 如果你一次性喝掉超过3瓶啤酒或者半瓶葡萄酒 ， 最好在的48小时不要再喝 ， 好让你的身体恢复过来 。
怎么提高喝啤酒的酒量？ 喝酒脸红的人“喝怕了”
亲朋好友相聚常常要喝点酒 ， 推杯换盏间 ， 有些人酒一 下肚脸就红了,以前人们多认为这是不胜酒力；近年来,“脸红 人酒量大、代谢快”的说法占据了主流 。 近日 ， 一位李先生来电 ， 称自己一喝酒就脸红 ， 工作圈的朋友都说他能喝 ， 在一次喝了二两白酒后 ， 吐得一塌糊涂不说 ， 半夜去医院急诊打保肝吊针才缓过来 ， “我真的是喝怕了！”
“喝酒上脸的人真能喝酒吗？有没有科学依据？”这样的话题在各大网络2k8s9iw上流传 ， 关注的人不仅是经常喝酒的人 。
研究发现：喝酒上脸的人代谢受阻
“从医学上讲 ， ‘喝酒脸红的人更能喝’的说法是 错误的！”武汉大 学中南医院消化内科主任医师施先艳日前表示 。
她说 ， 任何食物进入人体后都要进行消化代谢 。 酒精代谢主要靠肝脏里的乙醛脱氢酶2（ALDH2） 。 酒量大的人 ， 体内 的乙醛脱氢酶2相对够用 。 而喝酒红脸的人 ， 说明肝脏内的乙醛脱氢酶2偏少 ， 酒精代谢会因此减慢、受阻 ， 存留体内的酒精刺激血管扩张,导致脸色、及身体其它部位的皮肤发红 ， 另外还会出现 心跳加快、恶心等醉酒症状 。
“喝酒脸红的人并不能喝酒 ， 这 种结论在国外研究界也已经认定 。 ”施先 艳告诉采访人员 ， 美国《PlosMedicine》杂志2009年第3期第6卷上 ， 刊载了一篇名为《酒精性脸红的反应：来自于饮酒关于食管癌未知的风险因素》的论文 ， 美国国家酗酒与酒精中毒研究所和日本久里滨酒精研究中心的研究人员的联合研究发现 ， 对于体内缺 乏乙醛脱氢酶2或这种酶不能正常发挥作用的人群来说 ， 患食道癌的风险随酒精摄入量的增多而增大 。 这种风险发生的几率的可能远远大于那些饮酒后“面不改色”的人群 。
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