每天晚上都做梦是怎么回事，每天晚上都做噩梦( 五 )
如果每天做梦的想象出现的时间过长 ， 建议去看一下医生 。 必要时通过药物的辅助让自己晚上睡眠质量好一些 ， 或者如果精神压力过大 ， 可以选择去看一下心理咨询师 ， 帮助梳理一下情绪问题 ， 缓解精神压力 ， 提高下自己的精神状态 。
最重要的还是要保持自己心情的舒畅和乐观的心态 。
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