蛋白质过高怎么办，蛋白质过高有什么影响
蛋白质过高会怎样？ 1、骨质变脆
一旦蛋白质在体内转化为脂肪，血液的酸性就会提高，这样就会消耗大量的钙质，结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了，使骨质变脆 。
2、损害肠胃
蛋白质的原料是牛奶、大豆、鸡蛋等 。 而有些人对这些东西过敏，自然不能食用 。 有些人喝牛奶拉肚子，摄取蛋白质也同样会拉肚子 。 另外，人体在摄入蛋白质时会同时深入一定量的水分，比如说喝了一些冷的饮品后，肠胃突然凉下来一时间就会难以适应，容易出现肠胃不适的情况 。
3、增加肾脏的负担
肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担 。 本来身体摄取蛋白质不应该是一件坏事，但是一定要注意摄取量，如果摄取量过多的话就会损伤内脏，所以在摄入蛋白质时一定要遵循适量的原则 。
4、脂肪堆积
虽然摄入的是蛋白质，但是如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积 。
扩展资料：
缺乏蛋白质既有共性，又有个性的差异，其共性的表现为：头发脆、易掉发、指甲无光泽；没有精力、容易瞌睡、工作效率低、记忆力退化 。 而有些特性人群则有特别的表现，如孩子缺少蛋白质容易注意力不集中，出现组织水肿，成长没有动力 。
孕妇如果蛋白质缺乏会引发妊娠高血压综合征、妊娠贫血和营养不良性水肿 。 如果在胎儿期蛋白质供应严重不足，会引起胎儿大脑发育障碍，将严重影响出生后婴儿的智力水平 。 孕妈一旦缺乏必需的蛋白质，就会减缓细胞的新陈代谢，器官组织及修补功能都会受到影响 。
疾病人群缺少蛋白质，身体恢复会比较缓慢 。 糖尿病属于消耗型疾病，长时间缺乏蛋白质，并发症会增多，血糖的稳定性也会变差 。 骨质疏松的人，单纯补钙容易出现肾结石、动脉硬化、便秘等问题，蛋白质对矿物质的沉淀有帮助 。
要适度补充“优质蛋白” 。 蛋白质的优劣是由其氨基酸的构成决定的 。 人最好的蛋白来源是以母乳来评估，人体蛋白由20多种氨基酸按不同比例构成 。 因此，补充的蛋白要跟人体蛋白越接近才越‘优质’ 。 简单说，氨基酸的种类要齐全、数量要充足、比例要恰当，三者缺一不可 。
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蛋白质过高会怎么样？ 可以适当进食五谷杂粮，或者修曼全营养代餐，成分健康无添加， 低糖低脂高蛋白高膳食纤维 。
蛋白质过高应该怎样注意饮食/蛋白质过高怎么办 过多的蛋白质摄入,尤其是动物蛋白质摄入过多,都会对人体有害.一般情况下,人体不贮存蛋白质,所以必须将过多的蛋白质脱氨分解,氨则由尿排出体外.这一过程需要大量的水分,从而加重了肾脏的负荷,若肾脏功能本来不好,危险会更大.
过多的蛋白质摄入,也会造成含硫氨基酸摄入过多,这样会加速骨骼中钙的丢失,易产生骨质疏松.蛋白质的酸性代谢产物会增加肝,肾的负担,造成肝,肾肥大并容易疲劳.大量的蛋白质会导致机体脱水,脱钙,痛风.高蛋白对水和无机盐代谢不利,有可能引起泌尿系统结石和便秘.
蛋白质过高会怎样? 新鲜的海参或者干海参制品等海鲜类产品的蛋白质含量高，蛋白质含量过高的人一定不要吃这些，更不要吃那种即食干海参，那样只会雪上加霜，让蛋白质积累的更多，而身体需要的和消化掉的又远远小于它们的含量
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