放臭屁怎么回事，一吃多就放臭屁怎么回事( 三 )
放臭屁怎么解决 为何会产生屁特别臭的原因 ， 放屁是一种正常的生理现象 ， 是人体通过消化道排出的气体 。 一般而言 ， 放屁是没有什么异味儿 ， 至于产生臭味的罪魁祸首 ， 乃是占比例不到1%的氨 。
挥发性氨基酸、脂肪酸等有恶臭气体 ， 专家提醒 ， 如果是放屁太臭 ， 就要注意自身的身体健康状况 ， 因为放屁太臭有可能是一些肠道炎或者是胃肠功能障碍引起 。
当然现实生活中若是进食了大量的大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物 ， 或者是摄入过多的肉食时 ， 也会放出奇臭无比的屁 。
那么如果是出现这种情况我们应该怎么办？
首先是可以喝一些酸奶 ， 增加肠道的有益菌 ， 酸奶里含有的是乳酸菌 ， 它是一种益生菌 ， 对胃肠道很有好处 ， 能预防过敏性肠综合症、炎性肠综合症等 ， 还能维持肠道的菌群平衡 ， 增强肠道的抵抗力 。
二是要避免慎用的抗生素、消炎药 ， 当感冒、咳嗽、拉肚子时 ， 很多人会自行的使用抗生素或者是消炎药 ， 不知道这些药物在杀灭病菌的同时 ， 也会伤到肠道中的益生菌 ， 使得肠道均衡失调 ， 影响肠道的功能 。
要养成良好的饮食习惯 ， 避免的暴饮暴食 ， 食无定时 ， 或者是进食一些高脂、高热、煎炸、烧烤等食品 ， 亦会诱发肠道疾病 ， 导致放屁会很臭 。
不停地放臭屁是怎么回事 经常放臭屁要注意饮食减少动物性食品的摄入量 。
经常排气很臭说明饮食结构可能不合理 ， 动物性蛋白和脂肪摄入得太多 ， 自己根本就消化、吸收不完 ， 大量留给结肠中的肠道菌 ， 最后被发酵转化成有毒的代谢物和气体 。
遇到这种情况 ， 就需要大幅度地减少动物性食品的摄入量 ， 增加粮食特别是粗粮的摄入量 。 当进入结肠的粮食和肉食的比例合理时 ， 肠道菌的发酵活动就不会产生有毒的气体了 。
扩展资料：
经常放屁的原因有：
1、细菌失衡 。 纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡 格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵 。 这一过程发生在结肠里 ， 但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠 。 因此 ， 食物被消化前 ， 就与细菌发生了接触 ， 生成了气体 。
2、乳制品吃太多 。 即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变 。 因为随着时间的推移 ， 人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少 ， 因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服 ， 排气增多 。
3、对麸质敏感 。 如果身体在分解某些食物时存在困难 ， 就会导致排气增多 。 例如 ， 有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感 。
参考资料来源：
【放臭屁怎么回事，一吃多就放臭屁怎么回事】参考资料来源：
放屁很臭是怎么回事？ 放屁恶臭其实就是吃得太好 ， 动物性蛋白质和脂肪的摄入量太多 ， 超出了小肠消化吸收的能力 ， 进入大肠这个“发酵罐”中 ， 过多的营养物质会导致菌群失调 ， 富余的营养大量合成胺类物质 ， 引发臭屁 。
粗粮中纤维素比较多 ， 纤维素本身是不能被人体消化吸收的营养素 ， 但是它能诱导肠道中有益细菌的大量繁殖 ， 使肠道茵系朝有利于人体健康的方向转化 。 它还能吸附油脂 ， 清除肠道垃圾 。 肠胃功能顺畅了 ， 放屁也不会臭了 。 之所以选择面包 ， 是因为面包经过发酵和烘焙 ， 不会刺激肠胃 ， 比较容易消化 。
经常放臭屁是怎么回事？ 放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅 。 臭屁有两种情况 ， 一是大便稀溏 ， 放出来的屁屎臭味很浓 ， 如果大便排出 ， 屁便中止 。 从这一点来看 ， “屁是屎头”是有道理的 。 二是屁的臭味特别浓 ， 如同臭鸡蛋一样臭不可闻 。 这是由于进食过多蛋白质类食物 ， 使肠道发生了食物滞留 。 滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后 ， 产生了胺类 ， 胺就具有这种恶臭味 。 解决的办法是减少食量 ， 特别是减少含蛋白质类食物的量 。
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