张嘴睡觉怎么纠正，14岁张嘴睡觉需要纠正吗
怎么改掉张开嘴睡觉的习惯呢？ 用嘴巴呼吸有多种原因 。 一方面 ， 由于空气质量差 ， 鼻炎发病率也高 ， 所以小孩子在鼻子不通的情况下 ， 就会不自觉地张口呼吸 。 另一方面 ， 鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体 ， 腺样体异常发育 ， 会出现肥大的状况 ， 也会导致用鼻呼吸不畅 ， 因此睡觉的时候总是张嘴解决方法：
1、过敏性鼻炎虽然得不到根治 ， 但是要尽量保证鼻腔气道的通畅 ， 就医控制鼻炎症状 ， 例如检查过敏原 ， 减少过敏原的接触 ， 冲鼻器冲洗鼻腔等等 。 尤其需要注意的是 ， 根据气候变化来更替孩子的衣服 ， 尽量不要着凉感冒 。
2、如果是腺样体肥大 ， 如果严重影响气道 ， 就需要做手术 。
当然 ， 孩子单纯的不良习惯 ， 可以做一些肌功能训练 。 年纪小一点的儿童 ， 可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇 ， 使其能够闭口呼吸 。 而年纪稍微大一点 ， 可以在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼 。
扩展资料：
长期用嘴呼吸的危害：
1、对脸的坏处
用嘴巴呼吸会改变面型 。 当用鼻子呼吸时 ， 嘴巴闭合 ， 这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上 。 然而 ， 张口呼吸时 ， 舌体后坠下沉以打开口腔通道 ， 长此以往 ， 原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴) ， 容易发育受限形成后缩面容 。
原本舌尖顶在上颚 ， 舌头处于正常的位置 ， 牙齿里外的压力是平衡的 。 当一边失去力量 ， 肌肉不平衡了 ， 造成骨骼的发育也不正常了 。 所以一些腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容” 。
而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等 ， 这些都是连锁反应 。
2、除了人的颜值降低 ， 对身体也有坏处
从呼吸道来解释 。 正常的人都是用鼻子呼吸 ， 不仅有鼻毛过滤颗粒物 ， 鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物 ， 加上鼻道比较湿润 ， 又有了加温加湿的作用 。 用嘴巴来呼吸 ， 可想而知 ， 什么东西都吸进去了 ， 咽喉部特别容易感染 ， 咽喉炎是最常见的 。
3、还会影响精神状态和智力
用嘴巴呼吸 ， 氧气吸入量不够 ， 睡眠质量会差 ， 人在白天就容易打瞌睡 ， 注意力不集中 ， 甚至智力也会受到轻微影响 。
睡觉的时候总是张嘴怎么办 因为鼻子不通 ， 先把鼻子通了
睡觉张开嘴怎么办 用嘴呼吸一宿 。 晚上空气中的脏东西.灰尘都被你吸进去了.第二天很可能造成咽喉炎.
我一般用嘴呼吸.是因为感冒了鼻子不透气.
你觉得用鼻子呼吸很困难吗?那去医院看下了.
怎样才能改正睡觉时张开嘴巴睡的坏习惯？如题 谢谢了 张嘴睡觉不是好习惯 ， 而且张嘴睡觉一般都是有鼾声 ， 只不过声音有大有小而已 。 （详见第4条） 。 从小儿睡眠中寻找信号 孩子小 ， 自己不会形容和诉说 ， 常等一些症状明显表露出来才被家长重视 ， 这不免有时会耽误一些治疗时间 。 建议家长学会在儿童睡眠时 ， 观察孩子的表现 。 1、正常睡眠一般安静舒坦 ， 呼吸均匀而无声 ， 偶尔脸上还会出现有趣的表情 。 反之 ， 如果孩子在临睡前烦躁不安 ， 纠缠人 ， 入睡后面部发红 ， 呼吸粗糙 ， 脉搏较快（新生儿超过140次/分；3-4岁超过105次/分；5-6岁超过95次/分） ， 则预示有发热的表现； 2、如果入睡后全身出汗 ， 头发都湿了 ， 睡不安 ， 并伴有方颅、枕秃、出牙晚、囟门闭合晚、日晒不足等 ， 应考虑是否有佝偻病；夜间睡眠哭闹呻吟 ， 时常摇头 ， 用手抓耳 ， 或伴有发热 ， 需想到有无外耳道炎或中耳炎的征兆； 3、如果入睡后外界有巨大声响出现时 ， 小儿没有反应 ， 应警惕是否有耳聋疾病； 4、入睡后张口呼吸 ， 甚者出现面容呆滞 ， 鼻梁宽平之外貌 ， 这有可能是增殖腺肥大影响呼吸所致； 5、若不断咀嚼、咬牙 ， 应考虑有无消化不良及肠寄生虫； 6、如睡不宁静 ， 不自主用手抓屁股 ， 应在后半夜查看肛门有无蛲虫出现 。 总之 ， 在睡眠中可以观察许多疾病的苗头 ， 为疾病的诊断和治疗提供线索 。
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