肠子胀气怎么办，肠子不通气胀气严重怎么办( 二 )
●药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效 。 当气体产生过多 ， 可用新鲜柠檬榨成汁加1．14升的温水 ， 当作灌肠剂 ， 以平衡体内的PH值 。 如果体内排气仍持续数日 ， 可用双叉乳杆菌灌肠剂 ， 它可在数小时内解除问题 。
●少吃乳品
如果你有乳糖不耐症 ， 则当你吃乳品时 ， 可能产生胀气问题 。 有乳糖不耐症的人 ， 其肠内的乳糖酶不足 ， 无法充分消化乳品中的乳糖 。 有些人只能接受限量及某类乳制品 。 如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源 ， 应减少用量 ， 看看胀气的情形如何 。
●细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽 ， 不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话 ， 边吃饭边喝汤 ， 它们均容易造成消化问题带来胀气 。
●怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子 ， 又不希望胀气 ， 这里教你一个解决办法 。 豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质 。 研究显示 ， 浸泡豆子12小时 ， 或用湿纸巾覆盖24小时 ， 可以大幅度地降低产生气体的化合物含量 。 用压力锅煮后 ， 再浸泡30分钟 ， 更可以减少90％的此类化合物 。
其他疗法
●使用胰脏醇康
如果你曾经作过腹腔手术(例如 ， 切除一段肠子) ， 使用胰脏酵素将有助于消化食物 。 低血糖症患者也需要胰脏酵索 。 用餐毕 ， 若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等 ， 也可服用胰脏酵素 。
●作运动
运动有利于肠胃的蠕动 ， 有助于排除胀气 ， 你可以快步行走和做操 。
●过敏症测试
作一个过敏症自我测试 ， 看看你对那些食物过敏 。 (详情请见上卷第十章的过敏症)
肠子里有胀气怎么办！很难排出来！ 病情分析：你好 ， 引起胃肠胀气的原因很多 ， 除胃肠本身的原因外 ， 肝、胆、胰腺、腹膜疾病 ， 心血管疾病 ， 感染性疾病等都可导致胃肠胀气 。 指导意见：建议你最好到医院作一次全面详细的体检 ， 特别要对胃肠道作详细检查 ， 以了解是否有隐患 。 如果有病变 ， 要作相应的治疗 。 如果确实没有查出隐患 ， 属于胃肠功能性紊乱 ， 则可以从这样几方面来进行调整 。 首先要保持良好的情绪 ， 精神要开朗 ， 睡眠要充足 ， 有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转 。 在饮食方面 ， 一日三餐要合理分配 ， 饥饱均匀 ， 一般吃八分饱 ， 勿过食 ， 以适应胃肠的消化能力 ， 吃得太多易发生消化不良和胀气 。 豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多 ， 易产气而发生胀气 ， 要注意避免 。 酸牛奶 ， 能增加肠道中的有益细菌 ， 抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长 ， 对维持肠道内正常细菌的平衡有益 ， 故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复 ， 对消除胃肠胀气有益 。
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