肠子胀气怎么办，肠子不通气胀气严重怎么办
肠胀气怎么办 是哪里胀 ， 胃胀还是肚子胀 ， 胃部就是胃部消化不好 ， 肚子呢就是肠道问题 ， 要看你是那种情况 ， 你看看自己舌苔是否白厚 如果是的话就有胃寒 ， 再看看自己舌头两边是否为锯齿状 ， 看看自己的手是否发黄 面色是否发黄 ， 如果是 就是脾不好
肠子有胀气是什么病情怎么治疗？ 胃胀气让人坐卧难安 ， 甚至还有医生认为 ， 它会造成免疫力下降 ， 引发各种疾病 。 那么怎么缓解和消除胃胀呢 ， 怎样避免胃胀呢 。
方法/步骤
1
画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油) ， 沿著胃部画圆按摩 。
2
做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿 ， 将大腿贴近肚子 ， 有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感 。
3
嗳气排气胀气时多走动 ， 嗳气或排气 ， 让肠胃保持弹性 ， 毫不要催吐 ， 会导致胃食道逆流 。 起来走一走 ， 能嗳气或排气更好 。
4
喝祖方茶疗瑺媦宝搽 ， 助消化 ， 调理肠胃、健脾益胃 。
END
不宜事情
吃饱立刻趴下 ， 许多人吃完午饭利用空档趴著睡一下 ， 其实这时候胃中的食物还没完全消化 ， 因此容易胀气 ， 吃饱后多走动较不易胀气；午饭选清淡的也有帮忙 。
快速消除胃胀的方法
边吃饭、边发言 ， 空气步入肚子里 ， 胀气自然就来了 ， 吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽 。
快速消除胃胀的方法
3
生气 ， 情绪不稳定 ， 压力大的时候 ， 失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气 。
肠胀气怎么办快速解决？ 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状 ， 张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等 ， 都容易造成消化问题带来胀气 。 消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因 ， 它使食物在结肠发酵 ， 产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌 ， 是产生胀气的主要来源 。 你需找出自己无法消化的食物 ， 进而避开这些食物 。 生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等 ， 均可能引起胀气 。
家庭治疗措施
●服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善 ， 因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素 。 打开10粒胶囊服用 ， 或使用一汤匙的粉末配方 。 对乳晶过敏者 ， 可改用不含牛乳的制剂 。 嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂 ， 开始你可能感到轻微的不适 ， 不过大约1小时后即可乎息 。
●不直搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题 ， 例如蛋白质与淀粉就不是好搭档 ， 蔬菜与水果也是不佳的组合 ， 牛奶不宜与三餐同时用 ， 糖不要与蛋白质或淀粉合用 。
●喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水 ， 在正餐时啜饮 ， 有助消化 。 也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水 ， 它也有治疗及清血的作用 。
●嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。 用5份的水加一份的米(谷子或大麦) ， 煮沸10分钟 。 盖上锅盖再慢炖50分钟 。 过滤 ， 冷却后 ， 一天喝数次 。
●应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物 ， 豆类容易引起胀气 ， 甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气 。
●遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康 ， 但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气 。 如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康 ， 应从少量开始 ， 使肠子逐渐适应 ， 这样可以减少胀气 。
●服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体 ， 在你感到不适时 ， 立即服用5粒 。 但你若正服用其他药物 ， 则需注意 ， 木炭粒除了吸收气体 ， 也会吸收药物成分 。 同时 ， 切勿每天使用 ， 因为木炭的吸收力强 ， 能吸收有用的营养索 。
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