荔枝是营养价值非常高的水果品种 ， 但并不是所有人都适合食用荔枝 。 对于一些身体不适或者有病症的患者来说 ， 吃荔枝反而会造成各类并发症的产生 。
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适宜人群 一般人群均可食用 。 尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合 。
不适宜人群 阴虚火旺者慎服 。 正在长青春痘、生疮、伤风感冒 ， 或有急性炎症的 ， 就不宜吃荔枝 ， 吃了会加重病症 ， 特别是儿童 。 糖尿病人慎用荔枝 。
驾车者慎食荔枝 。 大量进食荔枝又很少吃饭的话 ， 极容易引发突发性低血糖症 ， 出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象 ， 严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等 ， 称“荔枝病” 。
开车时人体会消耗大量的热量 ， 而人体中的热量主要来源于食物中的糖类 。 研究发现 ， 司机在开车前或开车时食用荔枝过多 ， 不但不能及时补充糖分 ， 反而还会增加发生交通意外的风险 。
吃荔枝后 ， 如果出现饥饿、无力、头晕等症状 ， 要赶紧口服糖水或糖块 ， 一般多能很快恢复 。 出现中毒表现者要及时到医院救治 。 鲜荔枝不宜空腹食用 。
鲜荔枝含糖量很高 ， 空腹食用会刺激胃黏膜 ， 导致胃痛、胃胀 。 而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。 荔枝不宜多吃 。
【【适合】荔枝适合哪些人吃】
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