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怎么练习微笑

小知识


如何训练微笑？ 要笑得自然最重要的是有良好的心情，多想想开心的事，没有必要去刻意对镜子练习，要的是职业微笑的话只要投入工作从工作中去寻找快乐，想想把工作做好朋了会给自己带来的好处就行了 。
怎么练微笑？ 【怎么练习微笑】⑴空姐般的微笑
空姐的微笑，并不是真的在笑，因为真的每天微笑那么长时间是不可能的，而是在持续微笑这个表情 。 不管是真笑还是假笑，总之空姐的为微笑是最被认可的 。
这种微笑的感觉，是可以训练出来的 。 按照下面的四个步骤坚持练习一个月，你就能像空姐一样微笑了 。
①对镜子摆好姿态，像婴儿咿呀学语那样，说“E”，让嘴的两端朝后缩，微张双唇 。
②轻轻浅笑，减弱“E”的程度，这时候能感觉到颧骨被拉向斜后方向 。
③相同的动作反复几次，直到感觉自然为止 。
④在走路、说话、工作时都可以随时练习 。

⑵微笑的三回合

①和眼睛的结合 。 当微笑的时候，眼睛也要“微笑”，否则，给顾客的感觉只能是“皮笑肉不笑” 。

眼睛会说话，也会笑 。 如果内心充满温和、善良和厚爱的时候那眼睛的笑容一定非常感人 。 眼睛的笑容又两种：一是“眼形笑”，二是“眼神笑” 。
可以这样练习：用一张纸遮住眼睛西面的部位，对着镜子，心里想着最使你高兴的情景 。 这样，你的整个米娜不就会露出自然的微笑 。 这时候，眼睛周围的肌肉也在微笑的状态，这是“眼神笑” 。 然后放松面部肌肉，嘴巴也恢复原样，可目光中仍然含笑脉脉，这就是“眼神笑”的境界 。 学会用眼神和客人交流，这样你的微笑才会更传神、更亲切 。

②和语言的结合 。 微笑着说“早上好”、“您好”等礼貌用语，不要光说不笑，或光笑不说 。
③和身体的结合 。 微笑要与正确的身体语言相结合，才会相得益彰，给顾客以最佳的形象 。
扩展资料:
1、微笑的作用

⑴微笑可以感染顾客

顾客花钱消费的时候，可不想看到你愁眉苦脸的样子 。 当顾客怒气冲天来投诉的时候，你这样只会火上加油 。 相反，如果真诚地对顾客微笑，就可能感染他，使他调整态度，或者使他感到放松愉悦 。

⑵微笑激发热情

微笑传递这样的信息：“见到您我很高兴，愿意为您服务 。 ”所以，微笑可以激发服务热情，使你更愿意为顾客提供周到的服务 。
⑶微笑可以增强创造力

当营销人员微笑着的时候，就处于一种轻松愉悦的状态，有助于思维活跃 。 从而创造性地解决顾客的问题 。 相反，如果神经紧紧绷着，只会越来越紧张，创造力就会被扼杀 。

怎么练习微笑？ 第一步：树立微笑意识 。 在开始微笑训练之前，我们首先要明确的就是为什么要微笑 。 其实微笑一方面是让我们能更好地服务客户，另一方面是帮助我们的内心疏散坏情绪 。 树立微笑意识，是开始微笑训练的基础 。
第二步：顶书训练法 。 很多人不明白为什么微笑训练要有一项顶书训练 。 其实，有些时候，我们笑起来不自觉地头有些上扬，容易被人误解为骄傲 。 低着头微笑，又让人觉得是在害羞，不够落落大方 。 因此，现做顶书训练，让我们的头摆正，这样微笑的时候就气质更好了 。
第三步：含筷训练法 。 这种方法是很多企业和公司正在用的方法，就是用牙齿咬住一根筷子微笑 。 此时露出的牙齿数量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地训练 。
第四步：对镜自揽法 。 其实对镜自揽法就是自己照镜子训练 。 微笑的弧度，露出的牙齿数量，眼睛有没有上扬等等，一目了然 。 当然，采用这个方法，前提就是我们知道微笑的标准是什么 。

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