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手怎么变细长，手怎么变细长有骨感又白

小知识


怎么让手变得细长？ 一、变细 。 每天左手对右手、右手对左手进行按摩 。 有时间就做， 当习惯来做， 每次做到发热效果为佳 。
因为手是很难通过“自已”本身的运动来“瘦身”的， 必须借助于外力， 使其发热燃烧脂肪， 长时间坚持必有效果 。
二、变漂亮 。 避免与水、风、沙、油、巨冷巨热接触， 经常与这些东西接触手会变干变老变丑， 这就要求少做家务， 少将手暴露在大风、油水、寒冷等环境中 。
经常用手使搬重物、使劲， 也会使手长茧变粗糙 。
三、多洗手勤抹护手霜 。 特别是保湿滋养的护肤品， 每次洗手之后都记得涂， 因为洗手之手皮肤会更需要补充养分 。
指导意见：
瘦手指当然不是人人可行：如果你的肥手指问题在于指骨粗， 想瘦指就很难 。 如果不是， 那么按照以上方法做， 会变细变漂亮的 。
手指怎么变细长 如果手指肥胖粗短不够修长， 可以在烫热的水中按摩手指， 以改善手部的血液循环 。 此外， 也可以一会儿握紧拳头， 一会儿用力张开， 或一、二、三、四……地屈指做手指体操 。 同时必须少吃盐分， 多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环 。 只要有时间， 就做手指体操， 一定能使手指变瘦修长些 。 (条件好的话可以再用牛奶泡) 平时的保养也非常重要 。 一般要用护手霜护手， 定期做手部护理， 干活要戴手套， 还要根据需要常常修剪指甲 。 同时， 多吃含热量高的食物， 以保证手圆润而有光泽、有肉感 。 每次洗手后， 都要抹上护手霜， 保证手滋润而有光泽；还要多喝水， 注意饮食， 保证肌肤有水分， 营养均衡 。 常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长， 开阖之间有流动的美感 。 不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲， 而是训练手部的柔韧性 。 如果可以的话 晚上把喝剩的奶抹在手上 或者蛋清也可以 但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来 再者不要或者少做家务 经常做点细微的手工活 可以锻炼手指的灵活性， 比如弹钢琴， 练打字等， 既培养兴趣又使手指修长 1、常备润手霜， 每次洗手后及时涂上它， 可补充水分及养分 。 另外， 选润手霜也有讲究 。 如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹， 宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况， 则属敏感干性肌肤， 宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜 。 2、为双手选定几副专用的手套， 在提过重的东西或搬运粗糙物品时， 须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体， 如洗洁精、洗衣粉液之类时， 须戴橡胶手套；寒冷天气外出时， 则应戴上质地柔软的保暖手套 。 3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后， 需用柠檬水或食醋水把手洗净， 以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质， 然后抹上润手不仅仅滋润效果显著, 而且化妆品特性更出色: 迅速渗透；清爽不油腻；香味宜人；质地舒适 。 霜 。 4、看电视或闲暇时， 不妨做一些简单的手指操， 比如模仿弹钢琴的动作， 让手指一屈一张地反复活动， 可以锻炼手部关节， 健美手形 。 5、调理好日常饮食 。 平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、的食物， 如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等， 以避免肌肤干燥 。 此外， 还应注意钙、铜等营养素的摄入， 因为身体一旦缺钙、缺铜， 会引起指甲无华、脆弱易折断， 影响双手健美 。 钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果；富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果 。 6、经常修剪指甲， 防止指缝内积存污垢而破坏双手美观 。 若留指甲， 应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形， 过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断 。 7、定时按摩双手， 以促进血液循环， 防止手部浮肿 。 按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油， 方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧， 轻轻从指根拉到指尖 。 每根手指各做2-3次， 左右手交替进行 。

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