健身蛋黄怎么处理，健身的人蛋黄( 二 )
健身食品 ， 很古怪的 ， 看看国内外 ， 健身运动员食谱 ， 同样的东西 ， 健身员 ， 和平常人 ， 吃法不一样 ， 如 ， 吃鸡胸脯肉 ， 用水煮 ， 不放佐料 ， 不放盐 ， 煮熟了 ， 往嘴里送 ， 很少放咸盐（对肾不好） ， 要么 ， 就烤着吃 。 开始吃还好吃 ， 迟到后来 ， 难以下咽 ， 不过 ， 看着身体肌肉变化 ， 硬往嘴里塞 。
吃好 ， 睡好 ， 练好 ， 3月就明显看出体型变化 ， 半年多吧 ， 就能看到 ， “刀削斧刻”的那种感觉 ， 隔着肉皮 ， 能看见 ， 里面肉丝的起伏 ， 很好 。
减肥蛋黄怎么处理？ 不是不能吃 ， 健身吃鸡蛋是为了提取里面的蛋白 。 一般健身的人都会明天一次性吃三四个鸡蛋 ， 吃好几次 。 不吃蛋黄的原因是因为蛋黄里的胆固醇含量太高 ， 吃多了对身体不好 。 所以不是不能吃蛋黄 ， 只吃不能多吃 。
都说健身后吃蛋白 ， 那剩下的蛋黄总不能扔掉吧？你们是怎么处理的？ 建议以后吃蛋黄 ， 蛋黄比蛋清容易消化 。
蛋清用来敷脸 ， 有美白的效果 。
健身需要大量吃鸡蛋清、那蛋黄怎么办呢？炒菜？ 听说蛋黄不能吃太多的？ 给流浪猫狗吃 ， 到冬天了 ， 他们也需要补充热量 ， 也是行善积德
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