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哺乳期妈妈上火怎么办，哺乳期经常上火怎么办

小知识


哺乳期妈妈上火吃什么降火 哺乳期妈妈上火了， 怎么下火呢？
哺乳期发烧首先要控制在饮食上， 不要少吃或吃辛辣刺激性食物 。 另外， 限制大蒜、韭菜、辣椒等食物， 使婴儿最大限度地吸收乳房内的奶， 必要时用热毛巾或热宝藏局部热敷治疗 。 可以煮冰糖雪梨水， 取冰糖雪梨汁反复饮用， 服用薏米粥等 。 降火可以考虑吃绿豆汤和菊花茶等 。 尽量不要吃冷的食物， 一般生气地认为是虚火， 尽量避免凉茶和莲子等 。
早上起床喝一杯温水， 吃早饭， 每天喝4 ~ 5杯是必须的 。 多喝温水， 冲洗肠道 。 早晚的菜汤可以选择降火的食物吃 。 例如， 可以多吃苦瓜、芥末瘦肉汤、莲子百合枣汤、蔬菜， 少吃肉， 吃红薯、芋头 。 杂粮对母乳婴儿的消化也有好处 。 海带糖水可以煮着喝， 但绿豆和罗汉果有降低火的功效， 但吃起来不好 。 这两种东西是冷的， 吃孩子容易拉肚子 。 熬夜也容易生气 。 晚上喂奶后， 让保姆睡觉， 丈夫负责打嗝， 抱着孩子 。 禁忌、母乳禁忌、生气的人都不吃 。 最好尽量蒸着吃 。 可以煮一段时间， 慢慢吃一点 。 如果你很生气， 我建议你去看医生 。 有些药还可以吃母乳 。 通常在食物中烹饪可以慢慢降低火 。
【哺乳期妈妈上火怎么办，哺乳期经常上火怎么办】在哺乳期间是可以喝蒲公英的， 蒲公英有清热解毒的作用， 如果上火， 会使宝妈的症状比较痛苦， 那么用一些中药成分清热解毒的药物是完全可以的， 不会对宝宝造成伤害， 所以不用太过于紧张， 这段时间生活起居要规律， 不要熬夜， 不要吃辛辣刺激性的食物 。 在哺乳期妈妈上火了可以积极食疗看看， 少用一些清火的茶或者建议用苦瓜， 火龙果来食疗， 严格的调整饮食， 多吃清淡易消化的食物， 调整作息时间， 平时也不要熬夜 。 如果护理不好对身体的影响是比较大 的， 看看睡眠的变化， 平时应该少食多餐即可 。

哺乳期妈妈上火怎么办? 一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类， 哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火 。 一般来说男性比较多实热， 女性容易多虚火 。
哺乳期上火的处理方法：对症下药
哺乳期的妈妈容易上虚火， 一般由于血虚气虚， 容易阴虚火旺， 虚火是不能够用去实热的食物或药物， 否则体质会更加虚弱， 这时候就更加需要弄清楚自己身体状况， 对症食补才有效， 如吃莲子汤去心火， 吃猪肝可去肺火， 喝绿豆粥去胃火， 喝梨水去肝火， 吃猪腰去肾火 。
但是， 哺乳期妈妈有实热时， 凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气， 所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗 。
母乳喂养妈妈上火严重怎么办 哺乳期的妈妈在月子里需要吃些高蛋白、高热量的补益性食物来补充能量， 但是吃多了， 加上生活节奏被宝宝的到来打乱， 多少有些不能适应， 所以容易着急上火 。 妈妈上火会影响到乳汁， 宝宝也就容易跟着上火， 引发湿疹、口疮或上呼吸道感染 。 上火的种类心有火 心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴 。 肝有火 肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多， 而且暴躁易冲动， 经常发脾气 。 脾有火 脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干， 口腔生疮， 想大量饮水 。 胃有火 胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状， 另外， 大便还会干燥 。 饮食要清热排火 因为妈妈要给宝宝喂奶， 所以一些清火的药最好不要吃， 性寒凉的食物也不能多吃 。 平时吃东西时要注意， 不能吃辛辣的食物， 不要吃橘子， 少吃或不吃热性佐料， 如花椒、茴香等， 这些东西都容易引起上火 。 退火食物绿豆能清凉解毒， 清热解烦， 喝些绿豆汤或绿豆稀饭， 对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用 。 水果荸荠可以做为水果， 也可以配菜吃， 能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象; 杨桃清热生津， 内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它; 除橘子、芒果等水果性热发火外， 其他水果， 如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用 。 蔬菜白菜可以清热除烦， 利大小便 。 芹菜能去肝火， 解肺胃郁热， 容易“上火”的妈妈常食有益 。 莴笋质地脆嫩、水分多， 可以清热、顺气、化痰 。 适合肺胃有火的哺乳妈妈食用 。 茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用， 可以清热解毒 。 莲藕生吃或榨汁都行， 它可以清热生津、润肺止咳 。 百合具有清热润肺止咳功效， 可以缓解妈妈咽喉肿痛， 心烦口渴等现象 。

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