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怎么算便秘，怎样算严重便秘

小知识


什么样的症状才属于便秘呢？ 1、饮食中必须有适量的纤维素 。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个 。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮 。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用 。 全天都应多饮凉开水以助润肠通便 。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便 。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯 。
7、保持心情舒畅，生活要有规律 。
怎样算便秘 人们在生活中经常听到人们说便秘，那么什么是便秘呢 。 让我们详细谈谈便秘的症状 。 满足以下三个条件之一，均属于便秘 。
便感少，次数少，长时间不大便，偶尔少量 。 粪便不太干，但需要很长时间排泄 。 这种便秘可以在慢传输便秘和出口梗阻便秘中看到 。 前者是由于输送缓慢，导致排便次数减少 。 排便只有在长时间间隔后才会发生 。 通常又干又硬，排便困难 。 如厕时间长属于便秘 。 假如你吃了太多精制谷物，你的排便量也可能会减少 。 这种情况不是便秘 。 你可以通过吃更多的粗粮来缓解它 。
排便费劲，主要表现为排便极其困难，这也可以在两种情况下看到 。 第一种情况是出口梗阻性便秘 。 如果病人被迫排便时腹肌收缩微弱，排便就会更加困难 。 第二种情况是由于粪便中水分过少，干燥的粪便，特别是长期不排便，这使得排出干燥坚硬的粪便极其困难，并且可能发生粪便嵌塞 。 这种情况容易导致肛裂和出血 。 通常排泄完也不会有通畅感，直肠仍会有跌倒的感觉，或者肛门会感到疼痛 。
排便不畅，尽管常有便意，但想排排不出 。 重者一天出现很多次这样的情况，可能伴有沉重、跌倒、不适等 。 这类患者通常感觉阈值较低，直肠敏感性较高，或者伴有直肠解剖异常，如直肠肠套叠和内痔 。 这种病人有时排便没完没了，经常想去厕所却不能排泄，每次去厕所，都排不痛快，长时间蹲着也没用 。

什么是便秘，怎么样才算便秘 便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘 。 但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘；对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘 。
怎么样算便秘 便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少 。 正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响 。 许多患者的排便<3次/周，严重者长达2-4周才排便1次 。 有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少 。
便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难；或粪质不于，排出不畅 。 可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃等症 。 常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型 。
[诊断]
诊断一般根据病史及症状即可确依 。 辅以便常规，胃肠X线，肠道内窥镜等检查，可以明确是功能性便秘还是器质性便秘 。
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