不开心怎么安慰，怎样开导情绪低落的人( 四 )
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊 。
天天开开心心,快快乐乐无优无虑是人生的意义?和我<惊天地>一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀
要是有人不开心怎么安慰？ 认真倾听，表示理解
在他人伤心难过的时候，说的过多反而让事情更糟糕，与其侃侃而谈发表自己的见解，不如学会倾听 。
倾听是一种尊重和真诚的表达，能够让人更加的相信你，也愿意将自己的苦涩都说给你听 。
在倾听的同时，表达出自己的理解，让对方认为自己的遭遇或者是经历，是有人了解和理解的，这时候内心就不会感觉到孤独了 。
默默陪伴，告诉他不是一个人
陪伴是一种最实际支持的行为，每个人在伤心难过的时候，都会陷入思维的误区 。
许多平时可以想明白的事情，都会钻牛角尖 。 尤其是在难过并体验孤独的时刻，人们会将调动出以往所有不好的记忆，这样会更加的难过 。
实实在在的陪伴也有另一种力量，也可以帮助对方化解痛苦 。
用身体语言，给他力量
其实在难过的时候，说的再多，对方也只会选择性的倾听，因为他的注意力并不在这些话语上 。
反而这时候不如给对方一个拥抱，或者是握着对方的手，用实际的身体语言，传递出自己的关心 。
对方会感受到你传给他的力量，就会变得更加勇敢了 。
如果一个人不开心，该怎么安慰他？ 朋友不开心的时候可以先了解一下对方是因为什么不开心、在劝对方的同时应当避开这些让他不开心的话题，这样就算不能逗他开心也不至于让他更难过，在说一些让他能认同的话、或者对比一些比他更伤心的事让他知道自己想比较别人来说已经很辛运了、加一些比较让人开心的话题、需要自己掌握
女朋友不开心 我该怎么安慰她？ 第一，不要试图讲道理，你还没弄明白对方为什么不开心呢，你就讲道理，毫无意义 。 可能你会说：“开心也是一天，难过也是一天 。 ”可是你说完这句话实际对对方心里并没有多大影响，他还沉浸在坏情绪当中，你所讲的，他反而会认为是负面消息，他甚至认为你不懂他，认为你不知道他经历了什么，潜意识会想“你站着说话不腰疼 。 ”
第二，不要试图去追问，你只需要一句话，试探一下就可以：”今天看起来不太开心？”对方愿意透露给你就透露给你了，不愿意说，你也别再追问，毕竟这些涉及到人的生活琐事或家庭隐私，你紧追着问，反而对方情绪更不好 。 对方不说的话，你就带他做点开心的事儿，转移注意力，等情绪好些了，再引导他倾诉出来 。
?第三，做一个倾听者 。 如果对方把自己生活或者工作上的一些事情说出来，心情不好的原因讲出来，那么你就做他忠实的听众，他说出来倾诉出来就会舒服一些，相当于你也帮他承担了一半的痛苦 。
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