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不开心怎么安慰，怎样开导情绪低落的人

小知识


人不开心怎么安慰 俗话说，女人是水做的 。 这其实一点也不假 。 水最大的特性，就是会因地势的不同而展现出百般的姿态 。 比如可以是潺潺的小溪，也可以是咆哮的黄河 。 下面的几点安慰女友的正确做法 。
1、安慰的第一步，用心倾听 。
倾听本身是在表达这样一个信息：我看见了你的感受，并愿意去了解和帮你解决 。
千万不要说这句话：“你又怎么了？”
【不开心怎么安慰，怎样开导情绪低落的人】这句话不是在灭火，是在点火 。 它给对方的是这样的感受：自己的感受不但不被允许，还被你排斥 。 所以，一旦说出这样的话，别说安慰，能不发生冲突就已经是万幸的事了 。
所以，最好的方式就是问她发生了什么，然后安静地倾听 。
倾听本身也包含很丰富的内容 。 多数情况下，我们在倾听的时候会过于关注对方所讲的事情，也就是信息层面，而很少关注对方在讲一件事的时候内心的感受是怎样的 。
所以，真正的倾听是用心去听，既听对方发生了什么事，有了什么样的遭遇，又要去听对方在这件事中的感受是怎样的，情绪状态是怎样的 。

2、安慰第二步，照顾感受 。
很多人有个不好的习惯，就是对方刚讲完，就迫不及待地给建议 。 尤其是男人，在女友遇到一些困境的时候，更喜欢去分析事情，试图用自己的头脑去解决问题 。 这么做本身没有问题，但时机不对 。
很多时候，人之所以会被困住，不只是被眼前的问题困住，更重要的是被问题带来的负面感受困住 。 尤其是对女生来说，因为更感性，所以负面情绪也会更多一些 。
所以，安慰的一个重要原则是：先处理情绪，再处理问题 。
当一个人心烦意乱的时候，你讲的再对，对方也是听不进去的 。 所以，首先要做的是照顾对方的情绪，安抚她的感受 。
3、安慰第三步，给予你的支持 。
情绪缓解之后，就是给予她你可以给的支持 。 有时候，面对问题你可能也没有头绪，不知道该说什么 。 这个时候，最好的办法就是给予她心理上的支持 。 比如你可以说：“问题看起来有点不好处理，但是没关系，不管怎么样我都会支持你的 。 ”这样的安慰方式，虽然不能方法上的指导，但是可以给予对方信心和勇气 。
当然，假如你有好的想法，这个时候就可以说出来 。 此刻需要注意的问题是，可以给建议，但是不要替对方做决定 。
比如你可以在讲完自己的思路后，问下她的想法，让她做最后的决定 。 而不要直接替对方做决定，强迫者她去做这样或那样的事情 。 人都是有自主意识的，强迫性的建议会伤害到人的自我意识，甚至是自尊，很容易引起反感 。
所以，建议是建议，决定是决定，不能混淆 。
4、安慰第四步，更多陪伴 。
有时候，一些问题是长久性的，不是短时间就可以解决的 。 这个时候，给予更多的陪伴就很重要 。 陪伴的时候可以做很多事情 。 比如一起看电影，一起听音乐，一起去公园或者户外散步，或者参加一些活动等等 。
总之，尽可能多地共同参与到一些能让人心情放松，愉悦的活动中去 。 这种良好的氛围，以及彼此之间的关注和支持，也可以让对方更快地从不好的情绪中走出来 。

朋友不开心如何安慰？ 我觉得最关键的是要抓准他（她）不开心的原因，对症下药才好呀 。 然后，不同的人要用不同的开导方式，根据TA的性格决定 。 有的人自己能恢复的，有的人要多陪陪的 。
别人不开心怎么去安慰 安慰别人不开心的话

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