头皮出油厉害怎么办，头皮出油怎么处理( 二 )
方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的 。 这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液 。 想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上 。 建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂 。
头皮总爱出油该怎么办啊？ 这是典型的头皮压力过大的症状，头部皮肤由于自身压力加上外界环境刺激导致油脂分泌旺盛和头皮菌群紊乱，进一步引发毛囊敏感 。 首先要找到适合自己的洗发水和洗发频率，同时注意洗发后要及时用风筒将头发吹至八成干 。 同时可准备一把按摩梳，梳齿底座最好有弹性，梳齿顶部有圆形按摩球，梳子底座尽量宽大，保证与头皮的接触面积 。 每天以从前向后，从头发一侧向另一侧顺序梳理，坚持5分钟，有助于放松毛囊、促进头部皮肤的血液循环，让头皮保持新陈代谢的正常状态 。
头皮出油严重，头屑还比较多，应该怎么办？ 皮肤会经常“出油”，或者皮肤潮湿，黏腻不爽，同时还可能伴有脘腹胀满不适，消化不良，大便黏滞，舌苔厚腻等消化方面的症状 。 中医称之为湿性体质，湿性体质根据寒热不同，还可以分为湿热和湿寒两种 。 湿热体质较为多见，往往皮肤出油出汗多，年轻人容易长青春痘，自觉身体热而皮肤温度不高，夏季更觉不适，容易出现湿疹等皮肤疾患 。 湿寒体质在老年人和身体虚弱的人群多见，皮肤湿冷，没有光泽，伴有腰部发凉沉重，怕冷，男性还常常出现阴囊湿冷 。
体质问题只能长期调养，而不应当追求速效，尤其是中医所说的“湿”表示缠绵不愈，黏滞延绵，过多追求效果反而拔苗助长 。 因此食疗及日常调护更为重要 。
湿性体质的人应当避免饮酒、辛辣之品，减少进食油腻及甜食以及生冷黏糯不易消化的食品，多吃蔬菜瓜果，以及粗纤维食物 。 饮食规律，避免熬夜过劳，衣着透气吸汗，以棉织品为好 。 不要坐卧湿地，居住环境应当干爽 。 洗浴不宜用冷水，浴后擦干皮肤，可在浴缸中滴入3～5滴薄荷精油，能够舒缓皮肤，缓解皮肤黏滞症状 。 同时，可采取以下食疗方调治 。
1.薏米山药粥 薏米、山药各适量，煮粥长期服用 。
2.陈皮薄荷茶 陈皮或者橘子皮(晒干)5克，新鲜薄荷叶5～8片，泡水频服 。 陈皮能够健脾除湿，薄荷芳香解表化湿清热 。 适用于湿热体质 。
3.二皮草仁汤 炖肉、煲汤时加入桂皮5克，草果2～3枚，陈皮10克，砂仁7～8枚 。 可化湿消食，温暖脾胃 。 适用于湿寒体质 。
意见建议：以上建议仅供参考,如果您有这方面的烦恼，建议您及早到正规医院进行相关检查,以便明确病因后采取准确合理的方法和措施进行治疗,以免延误病情.
病情分析：你好！食疗的方子较多，都可以的 。 皮肤会经常“出油”，或者皮肤潮湿，黏腻不爽，同时还可能伴有脘腹胀满不适，消化不良，大便黏滞，舌苔厚腻等消化方面的症状 。 中医称之为湿性体质，湿性体质根据寒热不同，还可以分为湿热和湿寒两种 。 湿热体质较为多见，往往皮肤出油出汗多，年轻人容易长青春痘，自觉身体热而皮肤温度不高，夏季更觉不适，容易出现湿疹等皮肤疾患 。 湿寒体质在老年人和身体虚弱的人群多见，皮肤湿冷，没有光泽，伴有腰部发凉沉重，怕冷，男性还常常出现阴囊湿冷 。
体质问题只能长期调养，而不应当追求速效，尤其是中医所说的“湿”表示缠绵不愈，黏滞延绵，过多追求效果反而拔苗助长 。 因此食疗及日常调护更为重要 。
湿性体质的人应当避免饮酒、辛辣之品，减少进食油腻及甜食以及生冷黏糯不易消化的食品，多吃蔬菜瓜果，以及粗纤维食物 。 饮食规律，避免熬夜过劳，衣着透气吸汗，以棉织品为好 。 不要坐卧湿地，居住环境应当干爽 。 洗浴不宜用冷水，浴后擦干皮肤，可在浴缸中滴入3～5滴薄荷精油，能够舒缓皮肤，缓解皮肤黏滞症状 。 同时，可采取以下食疗方调治 。
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