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皮肤如何变白，皮肤如何科学变白

小知识


怎样能让皮肤变白？ 1、食物
食物对皮肤影响极大 ， 多食蔬菜水果 ， 特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的 ， 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。 如经常食用含微量元素多的食物 ， 如贝壳类 ， 则皮肤容易变黑 。 所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。

2、睡眠

休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响 ， 长期睡眠不足 ， 眼圈就会变黑 ， 这是人人皆知的事实 。 休息不好 ， 睡眠不足 ， 不仅影响健康 ， 而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。 所以 ， 注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。

扩展资料：
美白误区：
1、美白前去角质

为了让美白的成分更好的吸收所以就想清除皮肤角质？这样非但起不到好的效果相反皮肤会受到刺激 ， 美白产品本身就富有剥离角质的功效如果这个时候你在去角质只会让新生细胞遭受再次剥离产生肌肤抵抗力下降造成皮脂膜的损伤 。

2、内服珍珠粉从内到外亮白

珍珠粉的作用只是能够在面部使用增加皮肤表面的光滑度 。 而对于内服的美白作用并不明显 ， 相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而导致变质 ， 导致珍珠表面残留重金属成分 ， 食用只会造成对身体的伤害 。

参考资料来源：


【皮肤如何变白，皮肤如何科学变白】


怎样让皮肤自然变白 皮肤由黑变白是一种怎样的体验......
作为一个女孩 ， 从小到大都被人嘲笑黑 ， 从小被叫着黑姑娘长大的 ， 上大学以后开始爱臭美了 ， 最近发现皮肤又变白了 ， 忍不住想把我这些年的方法经验写一下
【美白总结】原理+内调+外养+防晒+习惯+妆容技巧
原理：不能变白 ， 但能免智商税
1、皮肤正常的代谢周期是28天 ， 而美白是大工程 ， 不要相信三五天就能白几度
2、如果你是易黑难白体质的话 ， 那你蕞要重视的就是防晒！
3、皮肤的光泽度要比美白更重要 ， 肤色暗沉的话要定期清角质或者用果酸身体乳
内调：白1-2度
1、胡萝卜橘子这些黄色水果要少吃 ， 里面有大量胡萝卜素 ， 吃太多没办法被人体吸收的话皮肤会变黄
2、每天补充维生素 ， 吃水果总记不住我就每天一粒维E+一粒维B族+两粒维C ， 长期吃是有用的 ， 尤其容易晒黑皮肤发黄的妹子 ， 维A也可以吃吃预防痤疮的 。
3、美白补剂swisse水光片 ， 我觉得是要比敷面膜更管用的 ， 有点小贵不过效果很好 ， 吃完一瓶我真的觉得皮肤好到爆炸！是那种由内而外散发的很通透的亮白！
外养：白1-3度
1、护肤品中 ， 对美白蕞有效的是精华 ， 第二顺位是面霜面膜 ， 延展到身上的话就是身体乳＞磨砂膏＞沐浴露 ， 想依赖洁面、化妆水来美白的小仙女就算了吧
2、抗氧化很重要 ， 像是虾青素、VC、茶多酚、葡萄籽等都有抗氧化的功效 ， 我空瓶比较多的是sesderma白藜芦醇精华 ， 一天下来10个小时脸不会黄！我一夏天用了三瓶！
3、肤色均匀才能显白！嘴角和T区都是比较容易发暗的地方 ， 我都是377搀着lamer一起抹 ， lamer会搓泥晚上用吧~再有就是脖子和脸一定不要有色差！单独给脖子涂点熊果苷原液 ， 别问我为啥不用大创 ， 大创在日本相当于10元店
4、每天都要涂美白身体乳 ， 隔一周用一次果酸身体乳或者是磨砂膏去角质 ， 身体乳的选择可以放宽点 ， 像我一般都是sesderma、aleble皇后和凡士林轮换着用 ， 非要分的话还是宠皇后多一些 ， 除了能白以外不黏腻不长毛滋润度可以过秋冬

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