心梗如何自救，心梗自救只需一招解决
突发心梗 ， 应当如何自救？ 知识点：当发生心肌梗死时 ， 首先应该拨打急救电话 ， 然后病人应立即卧床休息 ， 没有条件的哪怕就地平卧也行 ， 不要翻身 ， 不要让肢体活动 ， 也不要说话 ， 主动平复自己的紧张情绪（情绪紧张也会造成心肌耗氧量增加） ， 适当进行缓慢地深呼吸 ， 帮助降低心率 。
心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死 。 多数在过重的体力劳动 ， 尤其是突然用力；激动、紧张、愤怒等情绪变化；暴饮暴食；突然的寒冷刺激；便秘；吸烟及大量饮酒等情况下出现 ， 也有的心肌梗死发作前没有明显诱因 ， 且发作于安静时 。
发作时最典型的症状是胸骨后或心前区压榨性疼痛 ， 与心绞痛发作类似 ， 但程度更严重 。 有些人会伴有头晕 ， 也有一些人表现为上腹部闷痛 ， 伴恶心呕吐 ， 容易被误认为胃病 。 发作时间一般持续30分钟以上或者更长 ， 含服硝酸甘油或救心丸无法完全缓解 。 如果含服两次药物都无效就需要考虑心肌梗死了 。
急性心肌梗死多发于中老年人 ， 许多病人在发病后几个小时内死亡 。 悲剧的发生除了此病凶险之外 ， 另一个重要原因就是发病初期急救不当 ， 那么当意识到可能突发心肌梗死时 ， 该如何进行自救呢？首先 ， 第一时间请拨打120急救电话 。 如果在家里发作 ， 又没有其他人 ， 记得把门打开 ， 以免急救人员到达时由于病人无法行动而无法进入屋内 ， 联系120后再立即通知自己的亲属 。
如果在室外发作 ， 身边的人也请第一时间拨打急救电话 ， 有的人急于送病人去医院 ， 但缺乏专业的运送和急救设备 ， 一路颠簸 ， 会使病人病情更为恶化 。 这是因为活动状态会造成心肌的耗氧量增加 ， 心脏负担明显加重 ， 病情也随之加重 。 实验证明 ， 活动时的心肌耗氧量是安静平卧时的4倍 ， 翻身活动、搬运不当等都有可能造成病人早期出现室性心律失常 ， 而这是心肌梗死患者猝死的首要原因 。
故而在拨打急救电话之后 ， 病人应立即卧床休息 ， 没有条件的哪怕就地平卧也行 ， 不要翻身 ， 不要让肢体活动 ， 也不要说话 ， 主动平复自己的紧张情绪（情绪紧张也会造成心肌耗氧量增加） ， 适当进行缓慢地深呼吸 ， 帮助降低心率 。 另外 ， 心肌梗死病人经常会出现乏力、头晕、晕厥等症状 ， 卧床可以避免摔倒造成意外伤害 ， 也有利于脑部的供血 。
对于急性心肌梗死患者是否需要吸氧 ， 目前尚有争议 。 有研究认为 ， 在机体不缺氧的情况下吸氧可能导致高氧血症 ， 从而使冠脉血管阻力增加 ， 进一步降低冠状动脉血流供应 ， 增加心肌损伤 。 特别是给无缺氧的急性心肌梗死患者吸氧可能是无益 ， 反而有害 。 相关研究还在继续 ， 相信未来会有一个比较确切的结论 。
总之 ， 在心肌梗死发作初期就要尽早联系急救人员 ， 不要犹豫、纠结是否该去医院 ， 时间就是生命 。 而正确的自救能为之后的急救和治疗赢得良好的条件和宝贵的时间 。
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