口蘑和草菇的区别很大 吃口蘑有什么好处?


口蘑和草菇的区别很大 吃口蘑有什么好处?

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口蘑和草菇都是两种日常生活中经常能吃到的两种菌类, 口蘑和草菇很像, 很多人分不清这两种菌类 。 那么口蘑和草菇有什么区别?吃口蘑有什么好处?一起来了解一下 。
口蘑和草菇的区别
1、形态区别
口蘑的菌盖直径在17厘米左右, 从大小上看一般要比草菇要大, 它的菌盖是白色且光滑, 这是一个极好辨认的区别 。
草菇的菌盖直径一般在5-12厘米之间, 菌盖为灰色, 菌盖中心的颜色比较深, 四周较浅, 表面具有放射状的纤毛, 在子实体还未成熟时, 菌褶为白色, 随着生长逐渐变为粉红色, 成熟后变为深褐色 。
2、科属区别
口蘑是伞菌目、口蘑科、口蘑属真菌, 别名白蘑、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘、营盘等 。
草菇时伞菌目、光柄菇科、小包脚菇属真菌, 别名有美味草菇、美味苞脚菇、兰花菇、秆菇、麻菇、中国菇、小包脚菇等 。
3、功效区别
口蘑的味道鲜美, 口感细腻软滑, 它富含微量元素硒, 能提高人体免疫力、保护肝脏、美容减肥、预防骨质疏松、防癌抗癌的功效 。 ​​​​​​​
草菇的营养丰富, 富含维生素C, 能促进机体新陈代谢, 提高人体免疫力, 增强体质, 抵抗病毒入侵, 另外它还含有一次异种蛋白质, 能杀死癌细胞, 有一定的抗癌作用, 它糖类含量低, 适宜糖尿病患者食用 。
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