如何训练记忆力，7_12岁大脑发育最佳时期( 六 )
怎样才能训练记忆力？ 几种关于记忆力的训练方法吧!
第一种：反复记忆法
这是我们最常用的一种记忆法， 通过我们自己的死记硬背的把知识事物牢记 。 不过这是一种需要反复去记忆的， 因为这种死记硬背的方法， 遗忘的速度也很快 。 我们第一天可以记住全部， 然后第二天还可以记住一半， 最后我们就什么都不记得了 。 所以这种方法要我们经常复习和学习， 不断的去加深自己的记忆 。
第二种：数字记忆法
可以确定一个记忆目标， 这个记忆目标可以是自己日常所见的门牌号， 也可以是朋友的手机号码 。 记这种号码如果不奏效的话， 可以换记其他的数字码， 由于这种数字传真记忆法寻求联想目标是要费点时间的， 所以要多多实践 。
第三种：位置记忆法
顾名思义， 这个记忆法对空间的要求比较大， 我们要把自己想记住的东西放到我们日常所熟悉事物的位置上， 然后我们反反复复的去记住这一物件 。 在运用这种方法的时候， 我们把需要记忆的东西放到特定的位置上， 然后对其进行一个想象和感受， 把这件东西和这个位置联想起来， 这样就非常容易记住了 。
第四种：睡眠记忆法
所谓的睡眠记忆法就是我们在睡觉前把想记忆的内容看几遍， 背诵几遍， 然后就可以去睡觉了 。 这样做是因为我们在睡眠的时候会不断的加强记忆力的， 所以在睡觉前记一下所需要的知识， 这样久而久之我们的记忆力一定会有所增强的 。
总而言之， 培养记忆力的方法有千万种， 总会有一种是属于你的 。 就让我们一起好好学习， 不断地去增强我们的记忆力吧 。
怎么训练记忆力 1、要注意合理用脑， 按时作息， 保证充分的高质量的睡眠 。 因为人在睡眠的时候会对信息进行加工、整理， 对记忆的铭刻有积极的促进作用， 如果失眠， 记忆力肯定会受到损害 。
2、还要加强身体锻炼， 让大脑细胞得到充分的发挥和锻炼， 很好的文体活动不但能增强抵抗力， 还能促进记忆力加深 。
3、还要加强身体锻炼， 让大脑细胞得到充分的发挥和锻炼， 很好的文体活动不但能增强抵抗力， 还能促进记忆力加深 。
【如何训练记忆力，7_12岁大脑发育最佳时期】4、还有记忆方面的窍门， 灵活采用增加记忆的窍门、办法， 就可以使自己的记忆力有所提高 。
如何训练记忆力？ 下面就为大家介绍几种关于记忆力的训练方法吧!
第一种：反复记忆法
这是我们最常用的一种记忆法， 通过我们自己的死记硬背的把知识事物牢记 。 不过这是一种需要反复去记忆的， 因为这种死记硬背的方法， 遗忘的速度也很快 。 我们第一天可以记住全部， 然后第二天还可以记住一半， 最后我们就什么都不记得了 。 所以这种方法要我们经常复习和学习， 不断的去加深自己的记忆 。
第二种：数字记忆法
可以确定一个记忆目标， 这个记忆目标可以是自己日常所见的门牌号， 也可以是朋友的手机号码 。 记这种号码如果不奏效的话， 可以换记其他的数字码， 由于这种数字传真记忆法寻求联想目标是要费点时间的， 所以要多多实践 。
第三种：位置记忆法
顾名思义， 这个记忆法对空间的要求比较大， 我们要把自己想记住的东西放到我们日常所熟悉事物的位置上， 然后我们反反复复的去记住这一物件 。 在运用这种方法的时候， 我们把需要记忆的东西放到特定的位置上， 然后对其进行一个想象和感受， 把这件东西和这个位置联想起来， 这样就非常容易记住了 。
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