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如何判断是不是更年期，更年期为什么敏感多疑( 四 )

小知识



皮肤粘膜系统：干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等) 。

消化功能系统：恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘 。

四十岁后月经减少属正常

月经改变是妇女进入更年期的重要标志之一 。 有数据显示 ， 70%的妇女进入更年期后会发生月经紊乱 。 四十岁以上的很多女性月经从规律变为不规律 ， 月经周期延长或缩短 ， 到最后月经停止称绝经 。 其间部分妇女经量减少或经期缩短 ， 部分妇女经量增多、经期延长 ， 这种情况说明她正处于更年期到来之前的阶段 ， 也可以说处在“伪更年期”时段 。

四十岁以上的女性如果只是月经期、经量逐渐减少 ， 直至绝经 ， 其实应该属正常生理现象 ， 也可以说是好事情 。 但由于现在人们生活水平提高了很多 ， 有些人在四十岁以前或者五十五岁以后过晚出现绝经情况 ， 都不是很好的现象 ， 应该及早就诊 。

建议：四十岁后女性如果出现月经紊乱或感到不适最好找医生检查 。 对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的女性来说 ， 并不等于卵巢已经不再排卵 ， 所以避孕工作依然重要 ， 一定不能忽视 。 另外女性在更年期到来之前 ， 很容易产生潮热、烦躁的现象 ， 因此这方面的自我调节也要注意 。

45岁—55岁我国女性更年期

我国女性的更年期年龄大部分在45岁—55岁之间 ， 绝经的平均年龄在49.5岁左右 。

如果有人在这个年龄段之间出现月经期短、量少等情况 ， 属于正常的生理反应 ， 但这是有严格年龄考虑的 。 当然也有月经紊乱现象在更年期之前提早出现的可能性 ， 但这一定要通过专科医生诊疗以及相应的检查化验来判断 。

四十五岁到五十五岁之间的女性出现月经量少 ， 但周期规律、无其他不适的情况属于正常情况 ， 可以简单判断更年期即将到来 。 若出现潮热、汗出、眩晕、疲劳等多方不适的情况 ， 要及时到医院找妇科大夫咨询或治疗 。

中医建议：1.四十五岁到五十五岁之间的女性出现月经量少 ， 但周期规律、无其他不适的情况属于正常情况 ， 可以简单判断更年期即将到来 。 2.女性更年期到来的时候 ， 若出现潮热、汗出、眩晕、疲劳等多方不适的情况 ， 要及时到医院找妇科大夫咨询或治疗 。
如何判断自己进入更年期？ 最简单的判断方式就是有没有月经 。 没有月经的话就是到更年期了 ， 如果发现自己的月经来的不准时了或者来的天数变少了那就要注意一下应该是到更年期了 。 还有脾气和之前相比就要差一些了 ， 比如平时听随和的一个人 ， 更年期到来后就有一些难以捉摸 ， 动不动就要发个脾气 ， 事情稍不如意就有火气 。 再就是女性变胖 ， 也就是到了发福的年纪 。 其实年龄也可以作为一个参考标志 ， 40到55岁呢是处于更年期的一个年龄阶段 ， 50岁 ， 是平均的绝经年龄时间 。
话说每个女人都是避免不了更年期的 ， 这个不要太过于担心 。 平时多加锻炼保持一个好的心态 ， 不要承受太多的压力 ， 事情多看开一点也是可以很好地延缓更年期的到来 。


怎么判断女性是否进入更年期 年期是一个正常生理过程 ， 要解除思想顾虑 ， 端正认识 ， 而不要有任何恐惧与忧虑 。 这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临 ， 这有利于预防更年期综合症的发生 。 而且如果发生了 ， 也可减轻症状和易于治疗 。 轻微症状一般不需要服药 ， 如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康 。 对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂 ， 如安定、冬眠灵等 ， 中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪 ， 保证睡眠 。 对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素 ， 如己烯雌酚或尼尔雌醇片 ， 或加服甲基睾丸素 ， 服法和剂量均应严格按照医嘱 。 中老年妇女在顺利度过更年期后 ， 应保持自信和开朗 。 为保证继续做力所能及的工作和参加社会活动 ， 应适当进行体力劳动和锻炼 ， 如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等 ， 以促进周身血液循环和各个脏器的功能 ， 防止肥胖、延缓衰老 ， 有益于身心健康 ， 延年益寿 。 更年期是一个正常生理过程 ， 要解除思想顾虑 ， 端正认识 ， 而不要有任何恐惧与忧虑 。 这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临 ， 这有利于预防更年期综合症的发生 。 而且如果发生了 ， 也可减轻症状和易于治疗 。 轻微症状一般不需要服药 ， 如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康 。 对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂 ， 如安定、冬眠灵等 ， 中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪 ， 保证睡眠 。 对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素 ， 如己烯雌酚或尼尔雌醇片 ， 或加服甲基睾丸素 ， 服法和剂量均应严格按照医嘱 。 中老年妇女在顺利度过更年期后 ， 应保持自信和开朗 。 为保证继续做力所能及的工作和参加社会活动 ， 应适当进行体力劳动和锻炼 ， 如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等 ， 以促进周身血液循环和各个脏器的功能 ， 防止肥胖、延缓衰老 ， 有益于身心健康 ， 延年益寿 。

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