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如何开导抑郁症患者，我有抑郁症可我性很强烈

小知识


如何开导抑郁症患者 面对抑郁症患者 ， 学会4个开导方法 ， 解除“心理危机”
第一、培养兴趣
抑郁症患者一般都把自己封锁在一个只属于自己的空间 ， 不让别人进去 ， 不喜欢参与一些社交活动 。 人们可以多陪伴、多鼓励病人去参加一些集体的或者是社会的活动 ， 也可以弄一些非常简单又有趣的活动 ， 让病人一起参与到其中 。
这样就能够逐渐的让抑郁症患者变得开心起来 ， 培养出一种兴趣 ， 这对于以后的治疗是很有好处的 。

第二、耐心倾听
有很多抑郁症患者认为自己患上了抑郁症之后似乎就被孤立了 ， 被整个社会隔绝了 ， 充满了不安全感 。 所以人们在面对抑郁症患者的时候 ， 可能会要以更加和善和真诚的态度去倾听患者的内心声音 ， 去帮助患者 ， 让患者能够了解到世界是充满爱的 ， 自己对于整个社会还是有用的 ， 并不是自己所认为的废物 。

在患者诉说自己的心声的时候 ， 人们要温柔、善解人意 ， 不能够打断或者是催促病人 ， 否则可能会起到反作用 。
第三、引导做事
很多抑郁症患者总是沉寂在自己的世界中 ， 对外部的世界漠不关心 ， 生活非常懒散 ， 个人的卫生状况也很糟糕 。
为了让患者的身体更加健康 ， 人们应该要督促和引导患者有意识地去做一些力所能及的家务 ， 让病人能够有一个意识去改变自己的一个邋遢的形象 。

对于很多抑郁症患者来说 ， 家人和朋友无私奉献的爱与关心是很重要的 ， 只要家人和朋友一直保持这种耐心和关心 ， 相信抑郁症患者一定会慢慢好起来的 。
第四、换位思考
一般来说 ， 患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理 ， 会不理解家人给予的关心 ， 甚至会歪曲家人的好意 ， 认为这些帮助这些关心都是另有目的的 。
所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪 。 人们在面对抑郁症患者的时候 ， 一定要将自己放在病人的角度去考虑问题 ， 要理解病人 ， 要不断地鼓励病人 。
如何开导轻微抑郁症病人？ 不要因为他们的疾病而去责怪他们
抑郁症是一种疾病 ， 一般人并不能帮助患者或治疗抑郁症 。 关键是要提醒他们生病了 ， 帮助他们减少内疚感 ， 不能因为患者极端的做法和想法去责怪他们 。

以尊严和尊重对待患者
不同的人情况和需要都是不一样的 ， 关键是要尊重患者的自主性 ， 同时考虑到患者在任何程度上能够为自己做出决定 。 我们应该尊重隐私并注意为患者保密 ， 除非他们有伤害自己和伤害他人的风险 。

如何你和患者一起做事 ， 对于他要有切合实际的期望 ， 减少他们的压力
日常的学习、工作、生活对于抑郁患者来说也是很有压力的 。 你应该承认他们不是“伪装”、“软弱”、“懒惰”或“自私” 。 并经常询问他们是否得到了实际的帮助 ， 但的注意不能让帮助变成了依赖 。

鼓励和积极与他们谈心
不要害怕鼓励他们谈论自己的感觉、症状和头脑中所想的事 。 要让他们知道 ， 永远都会有一个人愿意和他谈心

提供情感上的支持和理解
支持抑郁患者要有耐心、持久性和鼓励的态度 。 让他们知道不会被抛弃 ， 实际的关心和关怀超过所有你所说所有的“正确的事”
做一个倾诉的对象
当患者主动交流时 ， 做一个积极的倾听者 ， 对它们所说的进行反馈 ， 及时的告诉他你自己的想法 。 重要的是我仔细的去聆听他们所说的即使他说的不正确或是被误导的 ， 可能对于他们会很难沟通 ， 即使他们会多次的想你倾诉同一个问题 ， 我们要做到不急不躁 ， 尽可能的去支持他们 。

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