如何心静下来，怎么能心静
如何心静下来 1、从理论上讲，有了事，你更应该静下来考虑一下这件情的前因后果、来龙去脉，以便我们在以后处理类似的事情会更加成熟、更加理智；
2、如果有什么事情一直困扰着你，这大可不必，没有至善的人生，只有充满遗憾的人生，谁的人生没有遗憾？看以后的路如何走；
3、一个人呆在家里，你可以把废纸当作发泄对象，用劲撕，过后你会发现，你的心情平静了许多；
4、有时间在大自然中出去转一转，求一种暂时的心旷神怡、超然物外的心境，你会发现，人世间的一切都是那么渺小，是不值得我们计较的 。 祝你开心！
祝您生活愉快，望采纳
如何让自己心静下来 当今社会生活节奏飞快，生活压力、工作压力接踵而至，很容易让人产生浮躁的情绪，如何让心平静下来，继续生活、继续工作，成为很多人心中的难题 。 如果想“去浮躁化”，可以尝试以下方法：
【如何心静下来，怎么能心静】1、多读史书 。 书籍是人类进步的阶梯 。 读史使人心静，读史使人明智，读史使人沉淀 。 多读史书，可以了解当今繁华的世界背后的经历，能够沉下心来研究人类发展的脉络 。
2、听纯音乐 。 走进纯音乐的世界，聆听纯音乐的旋律，能够使人心平气和，使浮躁的心瞬间得到平静 。
怎样让自己的心静下来 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键 。 大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安 。 但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚 。 也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法 。
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已 。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人 。 压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致 。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱 。 心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法 。 至于方法，每个人得靠自己寻找 。 法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿 。
如何让心静下来 我总是有看不进去书的时候，或者两天三天都不爱看书，时间过的很快，如果不及时解决问题最后只能为自己的行为负责 。 朋友其实也是这样，打来电话问我书看的怎么样？或者担心自己不知道该怎么看，其实我们都应该明确一点就是行动起来 。
当看到这个NAC神经链调整术后，我发现是潜意识在左右着我们，在陈安之的讲话中提到，当一个人下定决心想去减肥的时候就想控制自己不去吃巧克力，可是当他看到巧克力之后，却说 “我不吃巧克力，肯定不吃，坚决不吃”，甚至扭过头去不去看它，可手还是不自觉的拿起巧克力吃了起来 。 还有一个人决心要戒烟，当然他也下了很大的决心，而且很成功的戒了七天时间，可是当朋友再次看见他的时候他依然抽着烟 。 呵呵，听了这些故事都觉得是很西现实的事情，可真到了自己身上又该怎么解决呢？究竟应该如何提高自己的看书效率呢？以下是“NAC神经链调整术六大步骤”的原文，看看是否能对我们真的有帮助：
两个信念
1、 改变是可以马上做到的 。 不能因为自己懒或不愿快些改变，就说立即改变是不可能的，事实上只要有决心就能做到 。
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