初三如何安排时间,初三一天时间安排表( 七 )



2.早上8点-9点:

据试验结果显示 , 此时人的耐力处于最佳状态 , 正是接受各种“考验”的好时间 。 可安排难度大的攻坚内容 。

3.上午9点-11点:

试验表明这段时间短期记忆效果很好 。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击” , 可事半功倍 。

4.正午13点-14点:

饭后人易疲劳 , 夏季尤其如此 。 休息调整一下 , 养精蓄锐 , 以利再战 。 最好休息 , 也可以听轻音乐 。 但午休时间不要太长 。

5.下午15点-16点:

调整后精神又振 , 试验表明 , 这段时间长期记忆效果非常好 。 可合理安排那些需“永久记忆”的东西 。

6.傍晚17点-18点:

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间 。 这段时间适宜做复杂计算和费劲作业 。

7.晚饭后:

应根据各人情况妥善安排 。 可分两三段来学习 , 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排 。

以下是一位学霸的每日作息时间表 , 供参考:

早上6:00起床

6:30-7:30复习英语

7:40-9:40复习数学

9:50-11:50机动安排

中午午休

下午2:00-4:00复习化学

4:10-6:10复习物理

晚上2个小时复习语文

其余时间机动 。

注明:在每一门课的复习中 , 不同阶段以不同内容为主 , 多看课本或多做习题 , 要掌握好 。

总之 , 在总体计划的基础上 , 注意小块的时间安排 , 比如等车等同学的时候 , 就可以用提分刷几道题 , 或者背几个单词 。 既要抓紧时间 , 又该有张有弛 , 这样才能以一个较好、较正常的心态去参加考试 , 才能考好!

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