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如何自制小苏打粉，在家里如何制作小苏打粉( 四 )

小知识


5、小苏打水也可以增强人体所需营养的输送和维生素的吸收；
6、小苏打水也可改善人体的代谢能力， 增强从细胞中去除毒物和废物的能力；
7、小苏打水还保持正常细胞的发育， 防止异常细胞的生长；
8、小苏打水也可保持皮肤光洁\延缓皮肤衰老 。
如何自制苏打水 准备材料：食用小苏打、蜂蜜、纯净水
益处：苏打水一定程度上可调节酸性体质， 其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃 。
具体步骤：
1、购买食用小苏打， 既碳酸氢钠 。 必须购买食用的小苏打或者碱， 实在找不到， 可选用医用的碳酸氢钠片来替代 。

2、选购蜂蜜， 蜂蜜的作用在于增加苏打水的口感 。 根据个人喜好可选择不同类型的蜂蜜， 如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等 。

3、准备好纯净水， 可以选择桶装矿泉水、凉开水， 还可以选用购买的矿泉水或者纯净水都可以， 自制的目的在于节约成本， 因此， 建议选择凉开水 。
4、准备500ml水、0.5克碳酸氢钠、蜂蜜一勺 。 盛装在空矿泉水瓶中摇匀， 即可 。 闲暇的时候多做些放在冰箱冻着， 随喝随取， 十分方便 。


如何自制食用小苏打水？ 制作方法：
准备材料：柠檬1－2片、小苏打粉2g、砂糖10g、冰水350ml、柠檬汁5ml
制作来步骤：
1、准备材料
2、柠檬浸湿用盐搓洗干净
3、冷水放自冰箱进一步冰镇几分钟
4、柠檬切百成0．5cm的片
5、取出冰水， 加入砂糖
6、放入柠檬片
7、加入小度苏打粉
8、立刻盖紧盖子以免汽水冲出 。 轻轻摇问动瓶子， 瓶内产生大量气泡， 不断上下翻滚， 大约经过15分钟即可饮用
9、柠檬苏打饮料就做好了

扩展资料：
第一， 苏打水中含碳酸氢钠， 其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康， 有这类疾病的人尽量别喝 。
第二， 本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝， 甚至不喝， 以免造成胃部不适或加重胃病 。
第三， 健康人同样不宜长期大量喝苏打水， 否则容易引起饮食中的钠超标， 不利心血管健康 。
最后强调， 天然苏打水平时偶尔喝可以， 比如对于健康人群， 运动后、胃部不适时， 可适当喝100毫升左右， 但绝不能过量， 更不能让其代替白开水， 成为日常的饮用水 。
参考资料来源：


如何制作小苏打？ 准备材料：柠檬1-2片、小苏打粉2g、砂糖10g、冰水350ml、柠檬汁5ml
制作步骤：
1、准备材料
2、柠檬浸湿用盐搓洗干净
3、冷水放冰箱进一步冰镇几分钟
4、柠檬切成0.5cm的片
5、取出冰水， 加入砂糖
6、放入柠檬片

7、加入小苏打粉
8、立刻盖紧盖子以免汽水冲出 。 轻轻摇动瓶子， 瓶内产生大量气泡， 不断上下翻滚， 大约经过15分钟即可饮用
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