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动脉硬化如何改善，动脉硬化能恢复过来吗

小知识


怎样治疗动脉硬化 血管是非常富有弹性的， 为了使血液流动顺畅， 所以内壁很柔软 。 但是形成动脉硬化的血管， 则会增厚与变硬， 内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)， 这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起 。 于是， 血管内腔变窄， 使得血液循环不顺畅， 继续恶化下去就会完全堵塞， 导致心肌梗死与脑中风 。 合理的饮食可防治动脉硬化， 因为血脂升高是动脉硬化的主要病因， 所以饮食防治的目的是有效地控制血脂 。 合理饮食原则可归纳为以下几个方面： 1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围 。 超重和肥胖者， 应控制好每天的进食量， 但控制饮食应逐渐进行， 可结合运动疗法， 每月体重减轻 0.5～l 千克即可 。 糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃 。 2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃， 特别是血浆胆固醇升高者， 更应严格控制， 但要保证足够的蛋白质摄入量 。 蛋黄虽然含胆醇较高， 但其中含有卵磷脂， 对动脉硬化有防治作用， 可以适当食用， 但每天不宜超过 2 个 。 3、少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸， 要以植物油为主 。 因为动物油中主要为饱和脂肪酸， 所以应尽量少吃， 但也不能完全不吃动物油， 否则会给全身带来一些其他的不良影响， 一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜 。 4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用， 在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物， 如新鲜水果、豆类、蔬菜， 主食不要吃得太精， 因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分 。 5、多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管， 而钠盐会增加心脏负担， 因此动脉硬化病人， 食物不宜太咸， 同时要多食含钾丰富的食物， 如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等 。 碘能降低血中胆固醇， 对防治动脉硬化有好处， 所以， 含碘丰富的食物， 如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃 。 经常食用含铬较高的食物， 如豆类、鸡肉、贝类等， 也有防治动脉硬化的作用 。 6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白， 在保证每天进食总量不变的情况， 可安排一天 4～5 餐 。 此外由于烟酒会影响心血管系统功能， 故动脉硬化患者应戒除烟酒， 但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化 。 经常喝茶是可以预防血管硬化的， 因为茶叶中含有的儿茶酸， 能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值， 有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用， 能预防血管硬化
动脉硬化可以治愈吗?怎么调理好？ 一、扩张血管， 扩张血管药物解除血管运动障碍， 可用血管扩张剂 。
二、调节血脂， 在合理膳食、适量运动的基础上， 血脂仍高于正常时， 可用调脂药 。 降低甘油三脂的药物有非诺贝特、阿伐他汀或吉非罗齐；降低胆固醇的药物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀；中药如血脂康、脂必妥等也有一定的调脂作用 。
三、抗血小板粘附和聚集， 抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成， 防止血管阻塞性疾病的发生和发展 。 常用药物有：肠溶阿司匹林、噻氯匹定等 。
四、溶解血栓药和抗凝药， 对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者， 可用溶解血栓药、抗凝药， 如尿激酶、重组组织型纤维蛋白溶解酶原激活剂、肝素等 。
五、在治疗的过程中， 也是需要注意饮食一定要注意营养均衡， 不要大鱼大肉， 也不能过于清素， 营养不良也是容易出现问题的 。 要进行适度的运动， 控制好体重， 戒烟戒酒 。

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