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气血淤滞如何调理，气滞血瘀最有效的方法

小知识


气血瘀滞怎么调理 建议去中医诊所或者是中医院吃中药治疗（非中成药） 。 效果还是可以肯定的 。
主要是理气活血 。
气血淤滞吃什么好? 1 ， 饮食方面的调理
气血不足型的气滞血瘀首先要在饮食方面进行调理 ， 并且患者应该多吃一些活血化瘀 ， 行气解郁的食物 ， 比方说玉米、小麦、糯米、桃子、李子、黑木耳、胡萝卜等等 ， 这些食物中所含有的物质 ， 都能够起到活血化瘀的功效 ， 经常食用的话对女性的身体有调理的功效 ， 当然 ， 患者也应该避免食用一些寒凉的物质 ， 因为这些物质会给身体带来强大的刺激 ， 让血瘀的情况更加严重 。 同时一些涩血作用的食物也应该禁食 ， 比方说柿子、李子、石榴、花生米等等 ， 当然一些高脂肪高胆固醇的食物也要尽量少吃 ， 比方说猪头肉、奶酪、花生粥等等 。
2 ， 运动方面的调理
气血不足型的气滞血瘀患者除了在饮食方面要很好的调理以外 ， 在运动方面也要很好的调理 ， 因为适当的运动能够增加气血流通 ， 使各个器官气血调和 ， 还能加速血液循环 ， 因而也就改善了血瘀的现象 。 比方说多做一些有氧的运动 ， 像太极拳 ， 瑜伽 ， 舞蹈等等 ， 当然那些工作比较繁忙的上班族 ， 想要在运动方面进行调理 ， 可以在上班和下班的途中做一些快步走的运动 ， 因为快步走能够吸入平时氧气的8倍 ， 而且吸入的氧气还能有利于血液中血红蛋白和氧的结合 ， 因此也能增加血液循环起到调理血瘀的功效 。
气血不足型的气滞血瘀其实在女性生活中是比较常见的一种疾病 ， 疾病症状比较轻微的时候 ， 或许只会让患者的面部出现一些色斑 ， 黄褐斑 ， 色素沉着等一系列的现象 ， 可是严重的气滞血瘀有可能给女性带来不孕现象的发生 。 所以女性必须引起重视 ， 想要改善气滞血瘀的现象 ， 那么可以通过以上两个方面进行调理 ， 这样就能让身体更健康 ， 让疾病尽快消除 。
气血淤滞怎么办 茯苓 ， 千斤拔 ， 血藤 ， 杞子 ， 党参 ， 淮山 ， 薏米炖骨头
气血淤滞怎么解决？ 气血淤滞 药物治疗：解除气血淤滞 ， 药物治疗是首要的 ， 临床常用活血化淤药 ， 药物可单方或复方 ， 常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花等；成药：乌鸡白凤丸、逍遥丸 ， 有腹胀加木香顺气丸 。 西药如阿司匹林等 ， 药物治疗要在医生的指导下进行 。 食疗方案：黑豆红花饮——黑豆、红糖各30克 ， 红花6克 。 将黑豆拣去杂质 ， 洗净 ， 把黑豆、红花放入锅内 ， 加清水适量 ， 用武火煮沸后 ， 再用文火煮 ， 至黑豆熟烂 ， 除去黑豆、红花留汁 ， 加红糖搅匀即成 。 每日服2次 ， 每次服1杯(约10~20毫升) 。 运动疗法：太极拳、各种体操、散步、书法、绘画、聊天和文娱活动等 ， 更适合健康或亚健康的中老年人 。 温馨提示 很多女性气血不通畅 ， 常是由于生活方式或饮食习惯不良等引起的 ， 在此 ， 对有气滞血淤症状的女性 ， 提出几点经期调养措施： 1.月经期间千万不能受凉 ， 因为冷的刺激会使子宫血管收缩 ， 造成血量过少 ， 甚至停经 。 2.不要太劳累 ， 也不宜太紧张 。 3.晚上要早点休息 ， 不要剧烈运动 ， 最好不要提太重的东西 。 4.不吃或少吃油腻、生冷食物 ， 不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等寒凉食物 。
5.多喝红糖水 ， 补充体内流失的铁质 。
寒湿导致的气血淤滞怎么调理？ 应该益气行滞 ， 活血化瘀 。
你就近找中医帮你调理 。
气血不足 气滞血瘀应该怎样调理？ 饮食调理的话 ， 就
母鸡
一只 ，
当归
50克 ， 生姜（可以用至2两）以达温经散寒 ， 活血祛瘀的目的 。 建议还是去看看医生 ， 什么方可以吃 ，

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