如何判断足弓塌陷，怎样恢复足弓塌陷
怎样知道自己是扁平足？ 【如何判断足弓塌陷，怎样恢复足弓塌陷】首先拿一张白纸放在地上， 然后把脚用水浸湿踩上去， 像你平时走路一样留下脚印， 根据水印判断 。
根据脚压在A4纸上所得到的水印和下图中的脚印比对即可知道自己对应的足弓类型 。 高足弓的形成脚印特点为前脚掌和后脚掌分离或几乎分离；扁平足脚印的特点是前后脚掌过度平滑， 几乎没有明显的弧度；正常足弓介于前两者之间 。 比如经过对照后， 上图中脚印对应的应是正常足弓 。
拿一双你常穿的鞋子， 根据鞋底磨损部位的位置来判断 。
正常足弓的鞋底磨损部位为：
高足弓的鞋底磨损部位为：
扁平足的鞋底磨损部位为：
足弓塌陷怎么治？好得了么？多久才能好得了？ 如果人们很好奇自己的脚是怎样的脚， 怀疑自己的脚是否是扁平足， 那么这个时候人们可以将自己的脚在水中打湿， 然后将自己的脚站在纸张上面， 就会有清晰的水的痕迹 。 如果人们看不太出来， 可以将水的颜色做出一点的改变， 比如说在水中加入一定的颜色， 然后继续重复以上的操作 。 人们在纸上可以直观的看出来自己脚的形状， 可以观察到足弓的具体的形状， 当人们在纸上可以清晰的看出来自己的脚的全部样子， 且特别的完整， 没有任何的空缺， 那么就证明你可能患有扁平足疾病 。
一、扁平足疾病因为有一些人的扁平足是不太明显的， 可能是因为后天的走路姿势不正确， 导致的扁平足的轻微的迹象产生 。 如果在人们的直观视觉当中， 可以清晰的看出来有脚心的存在， 且脚部用手摸上去不是一个完整的平面， 那么你的脚可能并不是一个完整的扁平足， 而进行一定的矫正， 有可能会恢复到以前的样子 。 但是现在的大部分人， 一般在出生的时候都有可能会产生遗传性的扁平足病症， 这个时候即使任何的治疗方法都难以进行改变 。
二、后天性扁平足改变只有人们后天所形成的这一个疾病才可以进行改变， 在人们日常的生活当中， 要逐渐矫正好自己的走路姿势 。 尽量的使用自己的全部脚掌去走路， 避免使用内侧的脚掌走路， 这样可以有效的改善疾病的症状 。 并且人们在购买鞋子的时候， 一定要尽量买适合自己的鞋子， 对于那些不适合的自己的鞋子， 尽量不要去购买， 他不利于人们恢复疾病 。
如果人们实在是不知道自己是先天性还是后天产生的扁平足， 可以到医院去进行诊断治疗 。
怎样通过脚印判断扁平足和正常足 经常用热水泡泡脚， 去做足部按摩等， 会花很长时间， 但也没有更好的办法了， 不过最近听说可以手术矫正， 可没有接触过， 效果如何不得而知 。
足弓塌陷 扁平足就是指正常的公主有缺陷也叫做平足症， 它是脚部畸形的一种， 我们可以通过在脚上涂抹墨汁， 在纸上和同龄的人和身边的人相比较， 来进行检测是否患有扁平足， 也可以通过视觉检查来看一看， 再受到负重的状态下患者会不会出现足纵弓的形态 。
扁平足就是指正常的足弓有缺陷也叫做平足症， 它是脚部畸形的一种， 也不是所有的评估都需要治疗， 如果平足的患者合并时有疼痛的感觉， 这样的话是需要矫正的， 那么怎么判断自己是不是扁平足呢， 下面这4个方面来帮助大家判断 。
第一在脚上涂抹墨汁， 在纸上和同龄的人或者是身边的人相比较一下， 如果自己脚掌面积过大的话， 那么很可能就是扁平足， 因为扁平足的足部脚印应该是比较平整的， 和正常人的不一样， 并且差距也是非常明显的， 可以用肉眼直接观察出来 。
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