如何克服幽闭恐惧症，幽闭恐惧症吃什么药好得快( 二 )
（3）暴露疗法这是一种骤进型的行为治疗方法 。 此法是在一定心理辅导的基础上 ， 将患者骤然置于恐惧事物之前 ， 或场所之中 。 令其无法逃避 ， 从而刺激其内心出现极度的反应 。 经过刺激后 ， 患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害 ， 从而建立对恐惧对象的认识 ， 消除恐惧心理 。 这种方法的优点是病情治愈速度快 。 缺点是患者必须有一定的身体条件 ， 否则会令患者过度恐惧而出现昏厥 。 因此 ， 在进行暴露疗法时 ， 还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备 。
此外 ， 还有人运用药物催眠 ， 甚至直接催眠进行治疗 ， 也有一定的疗效 ， 只是临床中要求条件较高 ， 一般较难实施 。
4.自我调整
多增强自己的安全感与自信心 ， 增强自己的心理素质 。 同时进行一些放松训练 ， 能及时的调整好自己的紧张情绪 ， 试着慢慢地进入到让自己恐惧的幽闭环境 ， 一步一步的 ， 慢慢地进行脱敏 。
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