草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

如何增加奶阵次数，母乳不足的六个常见表现 m.由来.cn

小知识


如何增加每个奶阵的量 母爱是伟大的 ， 母乳更是健康的 ， 初乳对于宝宝来说无疑是最好的提升免疫力的佳品 ， 对于妈妈来说 ， 让宝宝吃饱比什么都重要 ， 这时奶阵量的多少就直接决定了宝宝是否能够吃饱了 ， 那么怎么提升奶阵的量呢？

一 ， 一定要让宝宝多吸 。 在宝宝出生半小时后 ， 妈妈状况良好的情况下 ， 就可以把宝宝抱过来让宝宝去吸 ， 这样可以有效的刺激妈妈的乳腺争取早日下奶 。

二 ， 刚出生的宝宝吃的量很少 ， 宝妈们需要提前准备吸奶器 ， 宝宝吃完后会感觉涨奶 ， 就用吸奶器将剩余的奶吸出 ， 以促进乳房分泌乳汁 ， 切不可偷懒 ， 让剩奶存在乳房里 ， 这样会导致乳汁分泌逐渐减少 ， 还可能会导致乳房上的疾病发生 。 另外 ， 两边乳房喂奶的次数要保持一致 ， 否则等到后期容易导致两边乳房大小不一 ， 影响美观 。

三 ， 喂养期间忌生冷 ， 辛辣的食品 ， 多喝汤类 ， 饮食清淡 ， 荤素搭配 ， 营养均衡 ，

最后 ， 保持心情舒畅也是关键 ， 宝妈心情郁结也会导致乳腺管堵塞 。 喂奶的妈咪一方面要承担现实喂奶的重任 ， 在精神上还要调节好保持愉快 ， 喂奶这个事儿很辛苦 ， 远不如看到的那么简单 。
怎么增加奶阵次数 奶阵是什么？
奶阵是女性在哺乳期 ， 突然乳房感到有几根乳腺管隐约膨胀而伴有轻微胀痛 ， 随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出的现象 。
奶阵的学名叫喷乳反射 ， 有些地方俗称“奶惊” ， 易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后 。 奶阵来临时奶水会很充盈 ， 即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来 ， 乳房摸起来会较之前硬 。
不难看出 ， 奶阵多了 ， 宝宝吸吮的乳汁量就很大 。 在宝宝一次吃奶的过程中 ， 几乎有百分之七十以上的乳汁都是通过奶阵获得的 。 很多背奶的妈妈 ， 也会发现用吸奶器吸奶的时候 ， 只要奶阵来了 ， 会有一大股乳汁出来 。
不管是亲喂还是背奶 ， 妈妈们都希望自己的奶阵来的又快又多 ， 那么有没有什么好的方法来解决这个问题呢？今天我就教给大家几个刺激奶阵的小方法
1、奶阵是怎么来的？
在哺乳的时候 ， 宝宝吸吮刺激乳房 ， 神经传导到妈妈的脑垂体 ， 脑垂体接收到“需要分泌乳汁”的信号 ， 促使脑垂体分泌泌乳素和催产素 。 泌乳素的作用就是帮助乳腺细胞分泌乳汁 ， 而催产素 ， 就是促使腺泡周围的肌上皮细胞收缩 ， 让乳汁快速的移动出去 ， 而乳汁快速移动的过程 ， 就是奶阵产生的过程 。
点击播放 GIF 0.1M
有研究表明 ， 在奶阵产生的时候 ， 哺乳妈妈的乳腺管会出现明显的扩张 ， 而且不管宝宝吃哪一侧 ， 两侧乳房的乳腺管都会有扩张 ， 没有宝宝吸吮的一侧的乳房的乳汁会回流到合适的位置 ， 这就是为什么奶阵来的时候乳房会有麻酥酥或者胀硬的感觉 ， 其实是乳腺管扩张的缘故 ， 等到奶阵结束以后 ， 乳房又会变成柔软的状态 。
2、让奶阵增多的小方法
虽说奶阵的多少、时间的长短因人而异 ， 但是刺激奶阵的方法还是有迹可循的 ， 通过大量的经验 ， 我们总结出了一些能让奶阵来的又快又多的方法 ， 奶少或者背奶的妈妈不妨一试 。
●喂奶前一杯温水
乳汁的大部分都是水分 ， 平时哺乳妈妈要照顾宝宝 ， 喝水也比较少 ， 每次记得喂奶前的一杯温水 ， 不仅能补充身体所缺的水分 ， 也能提醒我们的身体 ， 准备喂奶了 。
●放松身心
上文中我们提到 ， 奶阵的产生主要是靠催产素的控制 ， 而催产素受我们自身的情绪的影响是特别大的 。 当妈妈开心 ， 放松、心情非常好的时候 ， 催产素分泌的多 ， 奶阵就会来的又快又多 ， 而当妈妈着急、焦虑、疼痛、紧张、不开心等不好的情绪出现的时候 ， 奶阵来的就比较慢而且相对来说少了 。

推荐阅读


上一篇：如何让眉毛长得浓密，新疆乌斯玛草生眉骗局

下一篇：幼儿受伤如何解释家长，幼儿受伤老师不知情怎么解释