如何克服羞怯心理，怎样克服害羞紧张心理( 四 )
2.勇于和别人交往 。 向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好 。 与人交往 ， 尤其是与陌生人交往 ， 要善于把紧张情绪放松 。 使用一些平静、放松的语句 ， 进行自我暗示 ， 常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用 。
3.讲究谈话的技巧 。 连续讲话中不要担心会有停顿 ， 因为停顿一会儿是谈话中的正常现象 。 在谈话中 ， 当你感觉脸红时 ， 不要试图用某种动作掩饰它 ， 这样反而会使你的脸更红 ， 进而增加你的羞怯心理 。
4.学会克制自己的忧虑情绪 。 凡事尽可能往好的方面想 ， 多看积极的一面 。 平时注意培养自己的良好情绪和情感 ， 不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中 。
羞怯心理如何克服啊 ~ 羞怯心理会使少女在生活中失去许多与人交往的机会 。 羞怯心理常表现为：站在陌生人面前 ， 总感到有无形的压力 ， 感到极难为情；与人交谈时 ， 心里发慌 ， 前言不搭后语 ， 结结巴巴；不善于结交朋友 ， 常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于对事物坦率地发表个人意见或评论；常感到自卑 ， 在学习和生活中往往不是考虑如何取得成功 ， 而更多的是考虑不要失败 。
克服羞怯心理 ， 不妨从以下几个方面试试：
1.正确估价自己 ， 树立自信心 。 应顺其自然地表现自己 ， 不要担忧人家是否注意你 。 与对方交谈时 ， 眼睛要看着对方 ， 将注意力集中在对方的眼睛上 。
2.勇于和别人交往 。 向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好 。 与人交往 ， 尤其是与陌生人交往 ， 要善于把紧张情绪放松 。 使用一些平静、放松的语句 ， 进行自我暗示 ， 常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用 。
3.讲究谈话的技巧 。 连续讲话中不要担心会有停顿 ， 因为停顿一会儿是谈话中的正常现象 。 在谈话中 ， 当你感觉脸红时 ， 不要试图用某种动作掩饰它 ， 这样反而会使你的脸更红 ， 进而增加你的羞怯心理 。
4.学会克制自己的忧虑情绪 。 凡事尽可能往好的方面想 ， 多看积极的一面 。 平时注意培养自己的良好情绪和情感 ， 不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中 。
怎样克服羞怯心理？ 羞怯心理会使少女在生活中失去许多与人交往的机会 。 羞怯心理常表现为：站在陌生人面前 ， 总感到有无形的压力 ， 感到极难为情；与人交谈时 ， 心里发慌 ， 前言不搭后语 ， 结结巴巴；不善于结交朋友 ， 常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于对事物坦率地发表个人意见或评论；常感到自卑 ， 在学习和生活中往往不是考虑如何取得成功 ， 而更多的是考虑不要失败 。
克服羞怯心理 ， 不妨从以下几个方面试试：
1.正确估价自己 ， 树立自信心 。 应顺其自然地表现自己 ， 不要担忧人家是否注意你 。 与对方交谈时 ， 眼睛要看着对方 ， 将注意力集中在对方的眼睛上 。
2.勇于和别人交往 。 向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好 。 与人交往 ， 尤其是与陌生人交往 ， 要善于把紧张情绪放松 。 使用一些平静、放松的语句 ， 进行自我暗示 ， 常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用 。
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