衣服大了如何收腰图解( 二 )
也可以收腰在前后1/4,3/4的地方抓起一小条条细细的 ， 缝上 。 收腰 ， 这要经验 ， 新手做效果不是那么好 。
买个宽紧或细松的要到 ， 也是不错的选择
还有就是看看适不适合在内搭穿 ， 不是尤女生紧身的西装 ， 风衣 ， 外套之类的 ， 看看效果怎么样 。 裤子一定要是紧的 ， 要不上面松 ， 下面松 ， 就显得胖了 。
腰围要怎么瘦腰？如何做能减腰两侧赘肉？ 方法/步骤1、轻拍小腹：自然站立 ， 呼吸自然 ， 全身放松 ， 然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度) ， 拍打一次为一个节拍 ， 共做四个八拍 。 2、横向转胯：自然站立 ， 呼吸自然 ， 全身放松 ， 然后双手扶着胯部两侧 ， 使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动 ， 转动一圈为一拍 ， 共做二个八拍；然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动 ， 也做二个八拍 。 3、摩腹：自然站立 ， 呼吸自然 ， 全身放松 ， 然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦 ， 摩擦一次为一个节拍 ， 共做四个八拍 。
4、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可 ， 呼吸自然 ， 全身放松 ， 双掌掌心向内相叠放置于脐腹部 ， 然后按顺时针方向轻揉脐腹部 ， 轻揉一圈为一拍 ， 共轻揉二个八拍后；然后再逆时针方向轻揉二个八拍 。 5、侧向扭胯：自然站立 ， 呼吸自然 ， 全身放松 ， 然后双手扶着胯部两侧 ， 使胯部由左→右→左这样做左右扭动 ， 扭动一次为一拍 ， 共做四个八拍 。 6、腹式呼吸：自然站立、平坐或者仰卧均可 ， 呼吸自然 ， 全身放松 ， 稍用意想着脐腹部 ， 然后进行腹式呼吸：气时小腹稍微向内收 ， 同时前后阴部也稍向内缩紧；气时小腹稍微向外鼓 ， 同时前后阴部也稍向外吐 。 如此一次呼吸为一个节拍 ， 共做四个八拍 。
衣服太大 ， 怎么改小？ 1、首先 ， 把衣服平铺在桌子上 ， 如下图所示 。
2、然后 ， 用针从侧腰逢下面穿过 ， 如下图所示 。
3、然后 ， 往前缝过去 ， 如下图所示 。
4、一直缝到15厘米左右就可以了 ， 如下图所示 。
5、然后到缝右边 ， 对准刚刚缝的下针 ， 如下图所示 。
6、同样缝到底部这个位置上 ， 如下图所示 。
7、最后 ， 将线用力一拉 ， 如下图所示 。
8、一直拉到紧为止 ， 拉好后打结把线剪断 ， 如下图所示 。
【衣服大了如何收腰图解】9、这样就完成了 ， 又增加美观时尚感 。
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