辟谷初学者如何正确学会辟谷，辟谷的正确方法( 三 )
断食原则
1、可采渐进式断食 ， 先只吃流质食物再减少餐数 ， 或只喝水 ， 到全不吃不喝 。
2、在开始练习断食时 ， 如果会感觉肚子饿、没有体力 ， 表示身上毒素多 ， 可以喝柠檬水或水断食 ， 效果较佳 。
3、当身体感觉有燥气时 ， 最好喝柠檬水或水断食 。
4、生病时 ， 最好请教瑜伽老师如何断食 。
5、怀孕的妇女及成长中的小孩 ， 不应断食 。
以上内容参考：
【辟谷初学者如何正确学会辟谷，辟谷的正确方法】
初次辟谷一般几天为宜 初次辟谷的正确方法是什么 辟谷是一种非常好的养生保健方法 ， 尤其是现代人们吃得越多越好的情况 ， 选择辟谷来调理身心是非常好的方法 ， 一则因为绝色 ， 操作简单 ， 功效良好 ， 无副作用 。 辟谷养生不仅放松身心 ， 排毒 ， 还能调理身心 ， 美容 ， 去斑点 ， 是一种现代理想的养生方法 。 大道辟谷养生 ， 不仅单纯避开五谷杂粮而不吃饭 ， 辟谷专家采用特殊的心能量养生手法点穴、封穴、自然催眠 ， 心能量作用等技法于一身 ， 吸收自然能量 ， 清气 ， 大自然精华之清气 ， 结合秘制心能量丹 ， 通过腹部吸收 ， 快速清除人体内的垃圾 ， 毒素、提高消化吸收能力 ， 作用于脏腑 ， 调整脏腑功能 ， 使脏腑功能阴阳平衡 ， 改善脾胃消化功能 ， 加快人体的新陈代谢 ， 促进脂肪分解 ， 达到标本兼治的目的 ， 不服任何药物 。 此法运用中医经络原理 ， 疏通任、督二脉及对十二经络 ， 以及相关脉络、穴位的刺激 ， 采用人体特殊的能量通道 ， 将自然能量 ， 采自然精华之气 ， 吸入体内 ， 即进入不饥不渴的辟谷状态 。
在这种特殊的生理状态作用下 ， 激发人体潜能 ， 调动自然能量 ， 各生理功能进行强力、持久的周身调治 。 各种人体生理功能和脏腑功能在有效调治的同时 ， 机体快速分解运化体内多余的脂肪 ， 使体重迅速下降 ， 食物摄入量与消耗量处于动态平衡 ， 在治病中减肥 ， 在减肥中治病 。 辟谷期间 ， 因吸收自然精华能量 ， 调动人体潜能来维持人体正常的生理需要 ， 故精力充沛 ， 无痛苦 ， 不影响正常的生活和工作 ， 是健康绿色减肥 ， 养生、美容的最佳方法 。
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正确的辟谷方法是怎么做的？ 辟谷是一种非常好的养生保健方法 ， 尤其是现代人们吃得越多越好的情况 ， 选择辟谷来调理身心是非常好的方法 ， 一则因为绝色 ， 操作简单 ， 功效良好 ， 无副作用 。 辟谷养生不仅放松身心 ， 排毒 ， 还能调理身心 ， 美容 ， 去斑点 ， 是一种现代理想的养生方法 。 大道辟谷养生 ， 不仅单纯避开五谷杂粮而不吃饭 ， 辟谷专家采用特殊的心能量养生手法点穴、封穴、自然催眠 ， 心能量作用等技法于一身 ， 吸收自然能量 ， 清气 ， 大自然精华之清气 ， 结合秘制心能量丹 ， 通过腹部吸收 ， 快速清除人体内的垃圾 ， 毒素、提高消化吸收能力 ， 作用于脏腑 ， 调整脏腑功能 ， 使脏腑功能阴阳平衡 ， 改善脾胃消化功能 ， 加快人体的新陈代谢 ， 促进脂肪分解 ， 达到标本兼治的目的 ， 不服任何药物 。 此法运用中医经络原理 ， 疏通任、督二脉及对十二经络 ， 以及相关脉络、穴位的刺激 ， 采用人体特殊的能量通道 ， 将自然能量 ， 采自然精华之气 ， 吸入体内 ， 即进入不饥不渴的辟谷状态 。
在这种特殊的生理状态作用下 ， 激发人体潜能 ， 调动自然能量 ， 各生理功能进行强力、持久的周身调治 。 各种人体生理功能和脏腑功能在有效调治的同时 ， 机体快速分解运化体内多余的脂肪 ， 使体重迅速下降 ， 食物摄入量与消耗量处于动态平衡 ， 在治病中减肥 ， 在减肥中治病 。 辟谷期间 ， 因吸收自然精华能量 ， 调动人体潜能来维持人体正常的生理需要 ， 故精力充沛 ， 无痛苦 ， 不影响正常的生活和工作 ， 是健康绿色减肥 ， 养生、美容的最佳方法 。
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