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如何正确哺乳视频教程，母乳喂养全新教程

小知识


正确的喂奶姿势图解 新生儿喂奶的正确姿势是怎样的?没有喂养经历的年轻妈妈可能都误以为， 给宝宝喂奶， 只需要把妈妈的乳头送进宝宝嘴里就完带完事了 。 其实， 哺乳姿势是讲究的， 正确的哺乳姿势不仅能让宝宝吃奶更顺利妈妈也会更轻松 。

新生儿喂奶的正确姿势
1、半躺式

具体的方式：

1、妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部， 脸朝向妈妈的乳房， 宝宝后面可以垫一个枕头;

2、妈妈的背后用枕头垫高上身， 斜靠躺卧;

3、妈妈用手臂托起宝宝的背部， 手靠在宝宝后面的枕头上， 以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头 。

最合适：这种方式适合于分娩后头几天， 妈妈坐起来仍有困难， 而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合 。

2、橄榄球式

具体的方式：

1、宝宝放在体侧的胳膊下方， 他应该面朝你， 鼻子到妈妈的乳头高度， 宝宝双脚伸在你的背后;

2、妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部;

3、另一只手呈C形托住乳房(见图)引导他找到乳头， 妈妈这时身子应稍微前倾， 让宝宝靠近乳房 。

最适合：这种方式适合于破腹产的妈妈， 因为可以避免宝宝压到你的腹部 。 另外， 如果你的宝宝很小或含奶头比较困难， 这种姿势也可以让你帮他找到乳头 。 橄榄球式还适合乳房较大、乳头扁平或双胞胎妈妈 。 为了舒服起见， 可以在腿上放个垫子 。

3、侧躺式

具体方式：

1、妈妈在床上侧卧， 背后用枕头垫高上身， 斜靠躺卧;

2、把宝宝横倚着妈妈的腹部， 让宝宝的脸朝向你， 妈妈身体下侧的胳膊枕在自己头下， 另一只手抱着宝宝;

3、使宝宝的嘴和你的乳头保持在同一水平线上 。

最合适：这种方式适合于早期喂奶， 也适合剖腹产的母亲 。 如果你是剖腹产或分娩时出现过难产、坐着不舒服、白天晚上都在床上喂奶， 你可能会愿意躺着喂 。

4、摇篮式

具体的方式：

1、宝宝的头部枕着妈妈的手臂， 腹部向内;

2、妈妈的手托着宝宝的臀部， 方便身体接触 。 (利用软垫或扶手支撑手臂， 手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧 。 )

最合适：摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿 。 剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大 。

母乳喂养不能吃什么食物
1、咖啡：会使人体的中枢神经兴奋 。 1杯150毫升的咖啡， 即含有100毫升的咖啡因， 正常人1天最好都不要超过3杯 。 虽无证据表明它对婴儿有害， 但对母乳喂养的妈妈来说， 应有所节制地饮用或停饮 。

2、香烟和烟草：如果母乳喂养期间仍吸烟的话， 尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收 。 研究显示， 尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响， 因此， 母乳喂养妈妈最好能戒烟， 并避免吸入二手烟 。

3、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物 。

4、刺激性的东西：产后饮食宜清淡， 不要吃那些刺激性的物品， 包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等， 母乳喂养的妈妈们一定要重视此项 。

5、太过刺激的调味料：如辣椒等物， 母乳喂养妈妈应加以节制 。

6、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化， 且热量偏高， 应酌量摄取 。

7、酒：一般而言， 少量的酒可促进乳汁分泌， 对婴儿亦无影响;过量时， 则会抑制乳汁分泌， 也会影响子宫收缩， 故应酌量少饮或不饮 。
简述如何进行母乳喂养指导 母乳喂养注意事项：

1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养， 那么就要从孕前开始保养乳房， 洗澡的时候注意按摩， 佩戴宽松的胸衣， 避免压迫乳腺造成堵塞， 如果有乳头内陷等问题， 可以请教医生， 尽量早点矫正 。

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